Primer plano de Tamara Gorro sonriendo

La técnica de Tamara Gorro para adelgazar que funciona con cualquiera: 'Bajas de peso'

Si quieres perder peso, este secreto de Tamara Gorro te puede ayudar

Sin importar la época del año en la que nos encontremos, bajar de peso continúa siendo uno de los objetivos principales de muchas personas. Sin embargo, adelgazar de forma saludable conlleva algunos sacrificios que, en muchas ocasiones, no son fáciles.

Perder peso de forma saludable es, no obstante, lo único recomendable. Es decir, se debe considerar como una carrera de fondo, en la que juegan un papel importante varios factores. Las dietas milagro, por este motivo, no son efectivas.

Una de las influencers que más incide en ello es Tamara Gorro. La famosa es una firme defensora del estilo de vida saludable, y nunca recomienda dietas estrictas con prohibiciones de alimentos. Ahora, hemos conocido el secreto con el que ella misma ha adelgazado.

El secreto de Tamara Gorro para adelgazar 6 kilos

A pesar de ser una de las influencers más reconocidas, después de las vacaciones, Tamara Gorro también suele coger esos kilos de más. Es lo que le sucedió, por ejemplo, el pasado verano. En aquel momento, llegó a engordar seis kilos.

Tamara Gorro en una foto de su instagram
La influencer Tamara Gorro apuesta por un estilo de vida saludable | Instagram @tamara_gorro

Ella misma lo compartió a través de su red social favorita, Instagram. Además, después de publicar este aumento de peso, afirmó que se sentía “monísima”. No obstante, no dudó en ponerse manos a la obra para quitarse esos kilos de encima antes de coger más.

También en sus redes sociales, Tamara afirmó llevar “un estilo de vida saludable, hacer deporte y comer bien”. Esta es la única forma en la que la influencer recomienda bajar de peso.

De hecho, esta es la única técnica secreta que la ha ayudado a adelgazar. A pesar de que pueda parecer sencillo, este cambio de hábitos es el que más cuesta. Y es que pueden pasar meses hasta ver los primeros resultados.

La clave está en el cambio de hábitos

Después de saber que no conoce ninguna fórmula mágica que te haga bajar de kilos así porque sí, hay algo que debes tener claro. Y es que lo único que influirá en tu peso será llevar a cabo un cambio de hábitos. Es decir, hay que seguir un estilo de vida más saludable.

Además, también hay que tener presentes otros aspectos. La propia Tamara Gorro, por ejemplo, recuerda que es muy importante no compararse con otras personas y recomienda acudir a un profesional.

Tamara Gorro en la calle

Ella misma afirma que: “El metabolismo de cada persona es un mundo”. Asimismo, reconoce tener problemas hormonales, cosa que puede influir en la pérdida o no de peso.

Cómo adquirir el estilo de vida saludable de Tamara Gorro

El estilo de vida saludable de Tamara Gorro es uno de los más envidiados y también más perseguidos.

Para llevarlo a cabo, lo único que debes hacer es incrementar el nivel de actividad física. Esto se puede hacer a través del deporte o del ejercicio que más te guste. Finalmente, algo muy importante a tener en cuenta es que se debe apostar por alimentos sanos, huyendo de los ultraprocesados.

El ejercicio será vital para mantenerte en forma y con buena salud. Además de a adelgazar, te ayudará a fortalecer el corazón, los huesos y los pulmones. También aumenta la vitalidad y alivia síntomas de tristeza y depresión, mejorando el sueño.

Tamara Gorro en la presentación de su libro 'Ser feliz no es gratis'
Deporte, alimentación y descanso, los tres pilares en el método de Tamara Gorro | GTRES

En cuanto a la dieta, lo mejor es incrementar la ingesta de frutas y verduras de temporada. En este caso, recuerda que cuantos más colores haya en tu plato más nutrientes estará consumiendo tu organismo.

Por otro lado, también es necesario reducir el azúcar, la sal y el alcohol. El consumo de fibra también ayudará, pues aumenta la sensación de saciedad, lo que hará que piques menos entre horas.

Como ves, el secreto de Tamara Gorro para adelgazar es el de ser constante en su estilo de vida saludable. Solo así, la influencer se ha podido deshacer de esos seis kilos de más rápidamente.