Los reyes siguen una alimentación equilibrada que inculcan a sus hijas desde que son pequeñas. Esta tradición, ya la seguía Felipe VI cuando era Príncipe de Asturias, pues es conocido que todas las mañanas desayunaba de forma sana.
Cualquiera que desee iniciarse en la alimentación saludable sabe que el desayuno es la comida más importante del día. Es el encargado de aportar la energía necesaria para afrontar la jornada y, por ello, debe ser consistente a la vez que sano.
Sin embargo, la cosa puede cambiar si se sabe introducir, en tan solo unos cuantos alimentos, todos los nutrientes necesarios. Así lo hace el rey, que ha sorprendido por desayunar lo que cualquiera de nosotros podría tomar.
Este es el desayuno de Felipe VI, sencillo y efectivo
El desayuno de Felipe VI, así como el de su hermana Elena, siempre se ha basado en lo mismo. Así lo confirma la Cafetería Monterrey, donde el rey, cuando todavía era príncipe, tenía por costumbre desayunar durante sus estancias en Bayona.
De este modo, hemos podido saber de la mano del propietario de esta conocida cafetería que la primera comida del día de Felipe era tostadas y zumo. Es decir, un desayuno muy común, sobre todo en los bares, que cualquiera de nosotros podría consumir.
Además de desvelar el desayuno favorito del rey, el propietario de este local también alabó la sencillez de Felipe que, según él: “Era muy dispuesto”. De hecho, como él mismo cuenta: “Si había mucha gente se servía a sí mismo” y remata: “Cuánto más importante es la gente, más sencillos son”.
El secreto de su desayuno está en el pan
Las tostadas son, o al menos eran, uno de los alimentos favoritos del rey para desayunar. Además, el secreto de estas reside en el pan, ya que se trata de la clásica tostada Monterrey, típica de esta cafetería. Su propietario cuenta sobre ella que: “Es una receta normal, pero gusta mucho a la gente porque el pan de molde lo hacemos aquí”.
Así, sabemos que, además de un desayuno sencillo y muy común, también es casero, lo que no hace nada más que aumentar sus beneficios. Sin duda, una buena opción para empezar el día con energía y también para darse un capricho nada más levantarse en días especiales.
Beneficios de desayunar zumo de naranja, el favorito de Felipe VI
En el caso de la tostada, tiene especial importancia que sea elaborada de forma casera y con productos de primera calidad. De todos modos, es importante no abusar de la ingesta de pan. Por otro lado, es necesario destacar los beneficios que tiene el zumo de naranja, el favorito de Felipe VI, para desayunar.
Uno de los que más destacan es la eliminación de toxinas, así como el extra de hidratación que aporta a la piel. Por otro lado, el zumo natural también protege el corazón y previene las úlceras, debido a su alto contenido en vitamina C.
Tomar un zumo de naranja al día reduce el ácido úrico y previene el envejecimiento prematuro, gracias a sus propiedades. Además, por su contenido en vitamina A, también puede mejorar la vista.
Asimismo, de nuevo por su alto contenido en vitamina C, también es un gran aliado para fortalecer el sistema inmunitario. De hecho, tiene la capacidad para luchar contra los virus y bacterias malignos para el organismo.
Por todo ello, el desayuno elegido por el rey Felipe VI cuenta con unas características muy particulares, a las que hay que unir su bajo aporte de calorías. Es perfecto para iniciar una buena jornada y, lo mejor, es que podrás encontrarlo en cualquier lugar debido a su sencillez.