Dos tazas de café de color azul sobre una mesa de madera

El desconocido café que ayuda a perder peso con cada taza que tomamos

Gracias a su composición, este café influye en el metabolismo y ayuda a adelgazar

No hay nada como levantarse de la cama y disfrutar de un buen café. Al menos, así lo considera la mayor parte de la población, para la que esta bebida siempre forma parte de su desayuno.

A pesar de que, como sucede con todos los alimentos, si se consume en exceso también puede tener consecuencias, el café no carece de beneficios. Ahora, en concreto, se ha demostrado que puede contribuir a la pérdida de peso.

Sin embargo, para que este efecto sea más notable, lo suyo es tomar un café desconocido y no el que estamos acostumbrados a consumir. Si quieres deshacerte de esos kilos de más de forma sencilla, esto te interesa.

Este es el café desconocido que te ayuda a adelgazar

Perder peso es un objetivo en invierno. Sin embargo, conforme se acercan los meses de calor, las búsquedas con respecto a este tema suben como la espuma. Y es que el verano es una época en la que el cuerpo se enseña más, por lo que perder peso resulta gana importancia para la población.

Además de basar nuestra alimentación en una dieta equilibrada e incrementar el ejercicio físico, también podemos hacer uso de algunos trucos, como el consumo de determinadas bebidas.

Primer plano de granos de café verdes
El café verde tiene este color porque no ha pasado por el proceso de tueste | Getty Images

Es el caos, por ejemplo, del desconocido café verde. Al contrario de lo que pasa con el común, en este caso, sus granos tienen tintes verdosos, ya que no se han sometido al proceso de tueste.

Esta bebida, entre otras propiedades, puede ayudarnos a adelgazar, debido a su influencia en el metabolismo. Además, controla el nivel de azúcar en sangre mientras reduce la presión arterial.

Beneficios del café verde

A continuación, te mostramos todos los beneficios que puede tener esta particular bebida para tu salud.

1. Ayuda a perder peso

Una de las grandes ventajas del café verde es que puede contribuir a la pérdida de peso. Esto se debe a que tiene un compuesto que se encarga de ayudarnos a adelgazar, conocido como ácido clorogénico. Esta sustancia evita la concentración de grasas, pues estimula el metabolismo de los lípidos.

Taza de café verde junto a una cuchara de madera con granos de café
El gran beneficio de este café es que influye en el metabolismo | Getty Images

2. Es una bebida saciante

Además, otro de los efectos del café verde es que es muy saciante. Esto también se debe a su contenido de ácido clorogénico. Esto ayuda también a adelgazar debido a que evita el picar entre horas, algo poco saludable.

3. Mejora de la memoria

Uno de los beneficios mejor valorados es que el consumo habitual de café verde puede influir de forma positiva en la memoria. Además, hace desaparecer con celeridad la sensación de fatiga de nuestro cuerpo.

4. Interesante contra la diabetes

Por otro lado, el café verde es muy beneficioso para aquellas personas que tengan diabetes del tipo 2. Esto es así gracias a su capacidad para reducir el nivel de azúcar en la sangre.

5. Tiene menos cafeína

Por último, otra de sus ventajas es que contiene un 20% menos de cafeína que el café negro. De este modo, está indicado para aquellas personas que deseen o deban disminuir su consumo.

Cuchara de madera con granos de café verde
El café verde tiene menos cafeína, pero no lo consumas en exceso | Getty Images

Cuidado con consumir este café en exceso

A pesar de sus múltiples beneficios, hay que tener en cuenta que el café verde cuenta con un sabor diferente del común. Debido a sus notas amargas, se compara más con el té verde y no con el café negro.

Sin embargo, a pesar de que contiene menos cafeína, sus niveles no se reducen a cero. Por este motivo, sigue sin ser recomendable para personas que padezcan de insomnio o ansiedad, entre otros.

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En definitiva, si buscas un buen complemento para perder peso, el café verde se puede convertir en un gran aliado. Sin embargo, debes recordar que no se trata de un producto mágico y que, para alcanzar el éxito, es necesario cuidar la dieta y la actividad física.