Emma García durante la presentación del programa 'ex ¿qué harías por tus hijos?'

La inesperada comida que más ilusión le hace a Emma García: 'Me gusta mucho'

La presentadora Emma García, además de cuidarse, también sabe disfrutar del buen comer

Si hay un rostro reconocido en nuestro país que ha conseguido ganarse el favor de la audiencia, esa es Emma García. La presentadora, con su simpatía y saber estar, triunfa en cada programa que conduce.

Además de por su trabajo, la famosa también llama la atención debido a su espectacular físico. Y es que parece que está igual, o mejor, que hace veinte años. A pesar de que afirma no tener ningún secreto milagroso, quizá en su alimentación esté la clave.

Algunas de las cosas favoritas de Emma García son entrenar, su trabajo, comer y descansar. Con estos ingredientes, la presentadora ha sabido crear una serie de hábitos saludables que la acompañan desde hace años. Y que, por lo que parece, funcionan.

Emma García en la fiesta de 'Viva la Vida'
Emma García implementa en su rutina hábitos saludables para sentirse siempre bien | Europa Press

La comida favorita de Emma García

Una de las cosas que más llama la atención sobre Emma García es que, a pesar de haber sido el rostro incluso de marcas de comidas, la verdad es que ella no es la que cocina de forma habitual en casa.

De esta tarea se encarga su marido que, como ella misma ha afirmado en varias ocasiones, siempre le intenta preparar todas esas recetas que le encantan. Si nos fijamos en su físico, sobre todo en su cuerpazo, podría parecer que Emma tan solo se alimenta de ensaladas. Sin embargo, con ánimo de desterrar esos falsos mitos y creencias de que para estar delgada no hay que comer, la presentadora confiesa sus comidas favoritas.

En primer lugar, la famosa menciona que le encanta la paella. Esta comida típica de nuestra gastronomía es, además, un plato muy completo que se puede llevar a cabo de forma saludable y que suele gustar a todo el que la prueba.

Emma García en un photocall
La paella, la pasta y las ensaladas son los platos preferidos de la presentadora | GTRES

En segundo lugar, el plato preferido de la presentadora es la pasta. La estrella del país vecino es sin duda uno de los mejores a la hora de darse un capricho a cualquier hora del día. Y también durante cualquier día de la semana.

Las ensaladas, como no podía ser de otra forma, tampoco pueden faltar en su dieta. Además, Emma afirma que le gusta comer variado y un poco de todo, siempre que sea saludable y nutritivo al mismo tiempo.

Emma García se aleja de los mitos sobre la pasta

A pesar de que ella no es una gran amante de ponerse tras los fogones, de vez en cuando, le da una oportunidad a la cocina. De nuevo, la presentadora confía en su plato favorito para hacer este trabajo: la pasta. Además, el ingrediente estrella que no le falta nunca cuando cocina es el cariño, algo que considera imprescindible para que la receta salga de escándalo.

Plato de pasta integral
La presentadora es incapaz de resistirse a los encantos de la pasta | Getty Images

Por fortuna, la presentadora demuestra que ha sabido alejarse de ese gran mito que persigue a la pasta. Y es que son muchos los que afirman que este plato engorda y es poco sano.

Para desterrar esta creencia, es necesario resaltar que la pasta son carbohidratos de absorción lenta, cosa que se multiplica si se cocina al dente. Por ello, consumida en su justa medida, es un nutriente más necesario para el correcto funcionamiento del organismo.

Emma García en 'Viva la Vida'
Emma García demuestra que la pasta no engorda ensalzándola como su comida favorita | Telecinco

Eso sí, hay que tener en cuenta que lo que sí puede engordar es la salsa con la que se acompañe. Lo mejor, en este caso, es optar por alternativas como la salsa de tomate fresco, el aceite de oliva en crudo o los vegetales.

En definitiva, Emma García es una persona que sabe bien cómo cuidarse y también cómo mimarse, por lo que no duda de vez en cuando en darse un buen capricho. Ahora, tú también puedes incluir sin miedo este exquisito plato en tus comidas.