La cerveza es una de las bebidas más típicas, tradicionales y consumidas en nuestro país. Su presencia está asegurada prácticamente en cualquier evento social, porque no nos engañemos... no es lo mismo quedar con los amigos y no beberse alguna.
Ahora bien, que algo sea consumido de forma habitual no quiere decir que sea lo más recomendable. Si bien la ingesta de cerveza no supone en sí misma ningún peligro, hacerlo de forma diaria puede pasarnos factura.
Lo que le ocurre a tu cuerpo si bebes cerveza cada día
Ahora con la llegada del buen tiempo, es muy habitual empezar a ver las terrazas llenas de gente. Refrescos, tapas, y como no, cervezas. De hecho, para más de uno esta bebida podría ser su fiel compañera en el día a día.
Y aunque no vamos a negar que se trata de un complemento perfecto para este tipo de ocasiones, como todo en esta vida, cualquier exceso es malo. El consumo con moderación y de forma responsable es muy importante para todos, especialmente si queremos cuidar nuestro organismo.
Porque sí, hablando precisamente de él, la cerveza es una bebida que presenta doble cara. Por un lado, varios estudios han comprobado su eficacia respecto a la reducción de padecer determinadas enfermedades. Mientras, por el otro lado parece ser que abusar de ella no es la mejor opción.
En cualquier caso, a continuación vamos a mostrarte las desventajas que tiene su ingesta de forma desmesurada y descontrolada. Los riesgos y los efectos negativos de su consumo diario son, sin lugar a dudas, un hecho sobre el cual reflexionar.
1. Problemas hepáticos
Si bien es cierto que algunas cervezas no contienen alcohol, muchas otras sí presentan algunos grados. Por lo tanto, como cualquier bebida alcohólica, esta puede suponer un verdadero desafío para nuestro hígado.
El consumo excesivo de cerveza puede tener un impacto negativo sobre este órgano, especialmente si tenemos en cuenta el riesgo de desarrollar enfermedades hepáticas, como la esteatosis o la cirrosis.
2. Aumento de peso
Algunos lo consideran un mito, mientras que otros lo cuestionan cada vez más. Sea cual sea el caso, la cerveza es una bebida que presenta altas calorías y carbohidratos, y como tal, puede contribuir al aumento de peso.
3. Problemas de sueño
Si tenemos presenta que el insomnio es un problema que está afectando cada vez más a gran parte de la población, añadirle más cerveza tampoco es la solución. El alcohol, en este sentido, puede interrumpir los patrones normales de sueño, y por lo tanto, empeorar nuestro descanso.
4. Problemas digestivos
El estómago es otra de las zonas de nuestro cuerpo que podría verse afectada por un consumo excesivo y prolongado de cerveza. De hecho, beberla cada día aumenta el riesgo de padecer gastritis, úlceras e incluso el síndrome de intestino irritable.
5. Interacción con otros medicamentos
Como cualquier otra bebida alcohólica, la cerveza también puede interactuar con otros medicamentos y, por tanto, afectar su eficacia. Así mismo, la dependencia es otro factor a tener en cuenta, pues un consumo excesivo puede llevarlos a desarrollar este problema.
6. Problemas emocionales
Y por último, pero no menos importante, debemos tener en cuenta los problemas mentales y emocionales que nos puede causar el consumo de esta bebida. El alcohol, al ser una sustancia depresora del sistema nervioso central, puede repercutir en nuestro estado anímico.
Ahora que ya conoces los posibles riesgos de beber cerveza cada día, queda en tu mano decidir el consumo que realizas de ella. Lo mejor, como todo, es siempre optar por una ingesta responsable y moderada, y nunca caer en los excesos.