Foto con los reyes en primer plano

La popular comida española que Letizia ha 'prohibido' a Felipe VI y a sus hijas

La Familia Real sigue una dieta equilibrada, tanto dentro como fuera de casa

Siempre ha sido una de las grandes incógnitas. El cuerpo de Letizia es uno de los más envidiados de España debido a su vientre plano y sus marcados brazos. Esto es posible gracias a que, tanto ella como su marido e hijas, siguen una dieta equilibrada.

Apostando por encima de todo por alimentos orgánicos y de temporada, hay dos cosas de las que, tanto los reyes como la princesa y la infanta, huyen. Sin embargo, si tú también quieres conseguir el envidiado cuerpo de la reina, además de apostar por el ejercicio físico, debes empezar a hacer cambios en tu nevera.

Los alimentos “prohibidos” en palacio

Ni fritos, ni alcohol. Bajo esta premisa, la Familia Real se encarga de seguir un menú semanal que deja fuera de la ecuación dos de las cosas más presentes en la sociedad española.

La Reina Letizia asiste a la reunión del Patronato de la Fundación de Ayuda contra la Drogadicción
Letizia se encarga de llevar a cabo los menús que sirven en la Zarzuela | Europa Press

Siempre defendiendo la dieta mediterránea y saludable, ni los reyes ni sus hijas comen fritos en la Zarzuela, tampoco fuera de casa. Así lo han demostrado en contadas ocasiones, como en el popular reportaje por el 50 cumpleaños del Rey.

Como curiosidad, es la propia reina quien se encarga, de forma personal, de llevar la dieta que sigue el resto de la familia. En la misma, siempre están presentes alimentos saludables, como son las verduras y el pescado. Además, también consumen sopas, una comida de fácil digestión que además lucha contra la retención de líquidos.

Los reyes apuestan por seguir la dieta mediterránea

Por otra parte, es importante destacar que los reyes y sus hijas son fanáticos de la dieta mediterránea. Doña Letizia se ha encargado de compartir, en alguna ocasión, que no solo se trata de un patrón alimentario, sino de un estilo de vida.

Además, la reina es una firme defensora del dicho “somos lo que comemos, lo que bebemos y lo que respiramos”. Tanta es su preocupación por el menú, que incluso ha indicado cómo debe ser el mismo en el colegio de sus hijas, Nuestra Señora de los Rosales.

Posado del rey Felipe, la infanta Sofía, la reina Letizia y la princesa Leonor en Marivent el 4 de agosto del 2019
Los reyes y sus hijas son amantes de la dieta mediterránea y los alimentos orgánicos | EuropaPress

Otros de los alimentos que no pueden faltar en la mesa de la Familia Real son aquellos de origen orgánico. De hecho, en muchas ocasiones, es la propia reina quien compra lo necesario para elaborar los menús.

Cuando salen de casa, además, suelen apostar por restaurantes que también tienen en carta este tipo de productos.

Doña Letizia y su pasión por los hábitos de vida saludables

Una de las cosas por las que destaca la reina Letizia es por su colaboración con la Organización de Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura. Gracias a ello, le hemos podido escuchar hablando sobre este tema en una gran cantidad de apariciones públicas.

Asimismo, la reina pretende ser una inspiración para el resto de las familias españolas compartiendo los hábitos de vida saludables que ella misma lleva a cabo en casa.

Primer plano de la Reina Letizia
La reina siempre se ha mostrado muy preocupada por una correcta alimentación | GTRES

De hecho, una de las cosas que más le importa es inculcar la necesidad de seguir una dieta equilibrada. Es decir, los reyes y sus hijas son un claro ejemplo de que lo ideal es huir de la dieta y apostar por un estilo de vida saludable. A la vista están los resultados.

Por otro lado, Doña Letizia sigue la dieta Perricone, aunque no de forma estricta. Sin embargo, ella misma ha afirmado que desayuna tres huevos de forma diaria y que solo consume carne de manera ocasional. El alcohol, prohibido en su dieta, no lo prueba ni siquiera en los brindis o cenas oficiales.