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El yogur de Mercadona que previene la caída del pelo: un postre sano y nutritivo

Las propiedades de los alimentos ayudan a mejorar nuestra salud

La caída del cabello es un problema que puede afectar a cualquier persona. Da igual que seas hombre o mujer, la pérdida de pelo puede ser algo que te traiga de la cabeza. Bien por sus consecuencias estéticas o porque crees que algo no va bien, intentas ponerle remedio.

Las razones por las que se produce la pérdida de cabello pueden ser múltiples. Ya sea por una enfermedad, genética, época del año, una racha que estemos pasando no muy buena…

Lo único común en la mayoría de estos casos es buscar paliar sus efectos. Desde champús hasta medicamentos, se buscan remedios para que no vaya a más. En este último caso, en muchos casos la solución ya pasa por los injertos.

De los remedios naturales que existen hoy te traemos uno que seguramente no se te haya pasado por la cabeza. ¿Sabes que Mercadona tiene un yogur que puede ayudarte con la caída del pelo? Sí, como lo lees. Solo tienes que seguir este artículo para saberlo todo sobre él.

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El yogur anticaída del Mercadona

La alimentación tiene un papel importante para conseguir conservar nuestro cabello con su mejor aspecto. Los nutrientes de los diferentes alimentos pueden ayudar a paliar los efectos estéticos de aquello que nuestro pelo achaca.

En la sección de refrigerados del Mercadona puedes encontrar un gran aliado para combatir la caída del pelo: el yogur griego. Es posible que hayas escuchado sus propiedades como mascarilla capilar, pero su ingesta también sirve para evitar que el cabello se caiga.

Se trata de un producto que, entre sus características, está que tienen un bajo contenido en grasa, por lo que además será saludable. En el apartado de nutrientes, tienen vitamina B5 y vitamina D. Ambas se relacionan con la salud de los folículos pilosos de nuestra cabeza. Y es que contribuyen al su anclaje al cuero cabelludo.

Imagen de un pack de yogures griegos de Mercadona
En la sección de refrigerados del Mercadona puedes encontrar un gran aliado para combatir la caída del pelo: el yogur griego | Getty Images

Añade arándanos a tu yogur

Si quieres sumarle propiedades a tu yogur, puedes recurrir a otros alimentos que también te servirán de ayuda. Una de las mejores elecciones son los arándanos, que también podrás comprar en los estantes de Mercadona. Además, ahora los tienes en su nueva versión deshidratada.

Estos serán el mejor acompañamiento para tu yogur, ya sea para el desayuno, merienda o cuando se quiera. Esto es así, por ejemplo, por su contenido de vitamina C que ayuda a producir colágeno, lo que contribuye a mantener un aspecto saludable de nuestro pelo.

En lo que se refiere a la caída del cabello, ralentiza el envejecimiento de este, por lo que no perderemos tanto. Además, sus propiedades también ayudan al crecimiento del pelo dotándole de mayor fortaleza.

Más alimentos recomendados

Hay otras opciones en los supermercados que pueden ayudarnos a combatir la caída del pelo. Esto hace que nuestra compra de productos para el pelo se extienda más allá de la sección de perfumería.

1. Salmón

Los ácidos grasos esenciales tienen un importante papel en la salud capilar. Por ello, el salmón es un alimento que destaca por ser uno de los más ricos en este tipo de nutrientes.

Si optamos por ingerir este alimento, podremos aprovecharnos de sus propiedades para estimular el crecimiento del cabello. Además, hará que tanto nuestro pelo como nuestro cuerpo cabelludo se encuentren altamente hidratados.

Imagen de un pack de salmón fresco de Mercadona
Los ácidos grasos esenciales tienen un importante papel en la salud capilar. | Getty Images

2. Aceite de girasol

El aceite de girasol previene el cabello quebradizo y nutre el que está dañado. Esto es así gracias a que es rico en vitamina E. Por ello, podremos aprovechar todas las propiedades que esto implica.

Y es que tener esta vitamina influye a la hora de reducir las posibilidades de que nuestro pelo se compra, lo que supone un aspecto más pobre. La queratina natural del cuerpo aumenta naturalmente, contribuyendo a un mejor aspecto de nuestro pelo.

Imagen de una botella de aceite de girasol de Mercadona
El aceite de girasol previene el cabello quebradizo y nutre el que está dañado. | Getty Images

3. Avellanas

Siguiendo los alimentos ricos en distintas vitaminas, toca llegar a las avellanas. Estas tienen un alto contenido de biotina, lo que influye directamente en tener un cabello fuerte y abundante. Y es que la biotina ayuda a que el pelo crezca de una manera más rápida.

Imagen de un paquete de avellanas tostadas 0% de sal de Mercadona
La biotina de las avellanas ayuda a que el pelo crezca de una manera más rápida | Getty Images

También contribuye a que el cabello sea más resistente. Esta vitamina estimula la circulación de la sangre. De esta manera, los nutrientes llegarán a nuestro cuero cabelludo más fácil.