Emma García durante la presentación del programa 'ex ¿qué harías por tus hijos?'

El método de Emma García para estar delgada y lucir tipazo a los 49 años

Ella mejora con los años y conocemos cuál es su secreto para conseguirlo

Si hay una famosa de la que todos sentimos envidia es Emma García, quien a sus 49 años sigue aparentando estar en la veintena. Todo es gracias a un método secreto que decide no saltarse nunca. A pesar de su larga trayectoria profesional, parece que los años no pasan por la periodista y, de hecho, cada vez está más joven y enérgica.

Su cuerpazo, su melena rubia y su simpatía la han convertido en uno de los rostros más reconocidos de Telecinco. Si quieres saber cuál es su secreto para estar siempre en forma, sigue leyendo porque te desvelamos hasta el último detalle.

El secreto de Emma García para mantener su cuerpazo

No cabe duda de que, una de las características que destaca de Emma García, es su buena genética. Sin embargo, ella también ha puesto mucho de su parte en saber mantenerla como es debido.

Emma García en un photocall
Parte del secreto de la presentadora está en su genética | GTRES

Si hay un secreto que hay que conocer sobre cómo consigue mantenerse joven por muchos años que pasen por su cuerpo, debemos centrarnos en el deporte.

Sí, el entrenamiento diario es la técnica que la presentadora lleva a cabo para estar siempre en forma. Eso, por supuesto, y una buena alimentación. Además, ella sabe a la perfección qué necesita su cuerpo en cada momento, pues cuenta con ayuda profesional.

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La estricta rutina de la presentadora

Gracias a las redes sociales, ahora podemos estar mucho más cerca de la vida de los famosos. En el caso de Emma García, hemos podido conocer, gracias a su Instagram, cuál es la rutina que sigue de ejercicios.

No es pilates y tampoco se trata de coger pequeñas mancuernas, sino todo lo contrario. La presentadora se somete a una rutina muy estricta y exigente que se basa, sobre todo, en ejercicios de fuerza. Además de la rutina, también sigue una dieta equilibrada, con el objetivo de aportar los nutrientes necesarios a su organismo.

Emma García cuenta con su propio entrenador

Otro de los trucos que sin duda hacen que Emma García se haya vuelto una apasionada del deporte es la compañía. En concreto, que cuenta con un entrenador personal, que la acompaña durante todo el proceso. Esto es muy importante, ya que le aporta esa motivación que necesita cuando entrena.

El chico en cuestión es Rubén Portes, que también es preparador físico del Club de Baloncesto Breogán. Los resultados que consiguen hablan por sí solos. Y, si no, que se lo digan a la presentadora. Si tú también quieres el cuerpo de Emma García, contar con un entrenador personal te puede ayudar, y mucho, a conseguirlo.

Emma García en la fiesta de 'Viva la Vida'
Una buena alimentación y el deporte, las claves del tipazo de Emma | Europa Press

Una de las ventajas de contar con un preparador físico es que siempre tendrás una rutina personalizada, tanto de ejercicios como de alimentación. Así, será este plan el que se adapte a tu cuerpo y no al contrario, por lo que notarás antes los resultados.

Por otro lado, hay que destacar que un entrenador te ofrecerá la motivación y la inspiración necesarias para no rendirte en ningún momento. Con su apoyo, alcanzarás mucho más rápido todos tus objetivos.

Una rutina propia, muy importante para ver resultados

Finalmente, no hay que olvidar que se trata de una persona profesional que conoce su trabajo a la perfección. Esto hará que obtengas resultados visibles y te motives con tu propio cuerpo, desde el momento en el que comiences a ver cambios.

En definitiva, conseguir el cuerpazo de Emma García, tengas la edad que tengas, pasa por crear una rutina de ejercicios específica para ti. Completándolo con una alimentación equilibrada y un buen descanso, podrás cumplir tu sueño de tener tipazo al igual que la presentadora.