Lo vemos cada noche en nuestras pantallas: es divertido, tiene carisma, y por qué no decirlo... sabe cuidarse como nadie. Así es Pablo Motos, uno de los presentadores más apreciados y con mayor número de seguidores en nuestro país.
Aunque ahora no lo veamos detrás de la pantalla, Motos está apurando al máximo sus vacaciones de verano. El presentador aconsejó desconectar el móvil y no hablar de política justo antes de emitir el último programa. Y ojo, por qué también desveló algún que otro secreto más.
El secreto mejor guardado de Pablo Motos: Así luce cuerpo en verano
Llega agosto, el mes de vacaciones más esperado y codiciado por la mayoría de españoles. Con él podemos decir que se da el pistoletazo de salida a planes como ir a la playa, a la piscina o salir de terrazas. No nos engañemos, casi todos estábamos esperando este momento.
Y de la misma forma que el resto de los inmortales, muchos famosos tampoco se quedan atrás. Así es el caso del presentador de 'El Hormiguero', Pablo Motos. Aunque eso sí, en su caso todavía le quedan algunas semanas por delante para disfrutar.
De hecho, solo hace falta entrar en su cuenta de Instagram para que nos dé un poco de envidia sana. A través de ella (y de las fotos que va colgando) podemos ver cómo está disfrutando de sus merecidas vacaciones. Actividades como el buceo y el surf, por ejemplo, están muy presentes.
Sin embargo, lo que también es posible observar es su indudable y atractivo aspecto físico. Puede parecer que sea fruto de la casualidad, pero nada más lejos de la realidad. Justo antes de irse de vacaciones, Motos desveló precisamente, en su cuenta de Instagram, uno de sus secretos mejor guardados.
Pablo Motos ha compartido con sus seguidores su truco para el físico
Al parecer, el presentador no ha querido perder la ocasión de compartir con sus seguidores la forma que tiene de cuidar su aspecto físico. De hecho, empezaba anunciando así su última publicación: "Os dejo un truco para engordar menos en verano".
Pues bien, en el vídeo en el que sale hablando explica la forma que tiene de comer sin engordar y ponerse, literalmente hablando, hasta arriba. "Nuestro cerebro creció en un ambiente donde había mucha dificultad para encontrar comida. Entonces, había que salir a cazar y a veces jugarse la vida", señalaba.
"Nuestro cerebro quiere comer cuanto más calorías, mejor. Cuantas más calorías tenga la comida que te vas a comer, mucho mejor por si a caso tienes que estar días sin comer. Eso es lo que piensa el cerebro", seguía explicándoles a sus seguidores.
Ahora bien, el truco, según él, reside en los diez primeros minutos antes de cada comida. Al parecer, este es el tiempo que el presentador estima oportuno para mandarle a nuestro cerebro una especie de señal de saciedad.
"Desde que tú empiezas a comer hasta que a tu cerebro le llega la señal de saciedad, de que estás comiendo, pasan diez minutos y esos son mortales. En esos diez minutos tienes que intentar entretenerte con algo que no tenga muchas calorías", añade. Así pues, según la neurociencia, realizando este truco estaremos comiendo entre un 20% y 30% menos.
Por lo tanto, lo que comemos en ese periodo de tiempo puede ser determinante a la hora de adelgazar. Así mismo, el presentador también sugiere que deberíamos eliminar el pan de nuestra dieta, y cambiarlo, en su defecto, por otros alimentos, como las aceitunas o los frutos secos.
Recordemos que, por norma general, el pan es un alimento poco saludable para nuestro organismo, y del cual no deberíamos abusar. No obstante, si solemos comer con él, lo mejor sería siempre optar por uno que sea integral.