Lara Álvarez

Los trucos de Lara Álvarez para ponerse morena que puedes copiar hoy mismo

Siguiendo estos trucos, sentirás que tu tono de piel cambia rápidamente

Con la llegada del verano es común querer disfrutar de una piel bronceada, pero hay que tener cuidado con los métodos a los que recurrimos. Lo ideal es no tomar el sol más de 20 minutos, regla que pocas veces cumplimos. Además, cualquier medida de protección que tomes debe ser segura y no debería poner en riesgo la salud de tu piel.

Si has visto a Lara Álvarez en la televisión o has consultado sus redes, hay un detalle que no se te ha podido escapar. Hablamos de su tono de piel, el cual se mantiene inalterable, haga frío o calor. Aunque la presentadora de Telecinco cuente con una genética que le permite estar morena siempre, también tiene sus trucos. 

Si tú también quieres lucir un bronceado envidiable, sigue leyendo porque vas a descubrir los trucos que más funcionan. Aprovecha en buen tiempo y los rayos de sol para ganar ese moreno que tanto deseas.

Lista de trucos que te permitirán broncearte rápidamente

Con estos sencillos pasos, podrás estar igual o incluso más morena que Lara:

1. Beber mucha agua

La hidratación es un elemento clave a la hora de conseguir el tono de piel que tanto deseamos. Beber agua no solo mejora nuestra salud, sino que tiene efectos que se ven reflejados sobre nuestra piel.

Si el estado de tu piel es el adecuado, es decir, careces de manchas o piel seca, el bronceado te durará mucho más tiempo. Si quieres asegurarte de cumplir este requisito, debes conocer que lo ideal es consumir entre 2 o 3 litros de agua diariamente. Es decir, unos 7 u 8 vasos. 

2. Preparar y cuidar la piel antes de tomar el sol

Este es uno de los trucos menos conocidos, pero uno de los responsables de los bronceados más famosos. La exfoliación de la piel es un paso que todos deberíamos seguir y su justificación es muy sencilla.

Tazas con mascarillas para la piel, jabones y esponjas
Exfoliarte la piel te permitirá conseguir antes el bronceado | Getty Images

Sin la piel exfoliada, el sol actúa sobre pieles muertas. Estas suelen caer en la ducha, por lo que nos encontraremos con manchas blancas y morenas por todo el cuerpo. Si te aseguras de no tener ninguna piel muerta, no tendrás que pasar por el proceso de tener diferentes tonalidades de piel.

3. Consumir alimentos que facilitan el bronceado

Todos hemos escuchado leyendas urbanas sobre el uso de según qué alimentos para ponerse moreno antes. La verdad es que uno de ellos es clave, el alimento en cuestión es la zanahoria.

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Esto se debe a que contiene grandes cantidades de melanina y el consumo de la zanahoria permite acelerar su producción. Si no sabes lo que es la melanina, te interesará conocer que es uno de los pigmentos encargados de que se nos vea morenos.

Mesa llena de zanahorias
La zanahoria contiene muchas propiedades buenas para nuestro organismo | Getty Images

Si el sabor de la zanahoria no te convence, podrás optar por otros como la calabaza, el melocotón, los albaricoques o las cerezas.

4. Productos que necesitarás

Si quieres ponerte morena de forma saludable, este duo no podrá faltar en tu bolsa: aftersun y crema hidratante. Son productos clava para mantener un moreno más duradero y para hidratar a nuestra piel después del "maltrato" del sol.

Se recomienda hidratar de manera continua la piel, durante y después la toma de sol. Posteriormente, se debería aprovechas que los poros de la piel se abren en la ducha para aplicar el aftersun al salir de ella. Incluso la presentadora de Supervivientes le es fiel a estos pasos. De esta forma, se asegura de tener una piel tersa e hidratada.

5. Una combinación inesperada

Pese a que puedan parecer productos opuestos, combinar la crema y el bronceador puede ser muy útil. Siempre dependerá de cuánto tiempo estás tomando el sol, pero lo recomendable es aplicarse la crema solar cada dos horas.

En el tiempo que pasa entre una aplicación y otra, puedes optar por el uso de productos bronceadores. Así, conseguirás el anhelado moreno de la presentadora de Telecinco.