Las infusiones son una de las mejores formas de bajar de peso debido a que contribuyen a expulsar los líquidos. Entre ellas, una de las que destaca es el té rooibos, muy fácil de conseguir incluso en los supermercados.
Una de las curiosidades principales de esta infusión es que, a pesar de que se la conoce con el nombre de té, no contiene teína en su composición. Gracias a ello, podrás tomarla tanto de día como de noche, pues no te quitará el sueño ni provocará nerviosismo.
Pero ¿cómo funciona? Te mostramos todo lo que debes saber sobre este té, así como sobre otras infusiones que te pueden ayudar a conseguir tu objetivo de adelgazar en poco tiempo.
¿Por qué las infusiones ayudan a adelgazar?
Las infusiones son bebidas calientes que cuentan con infinitos beneficios. Dos de los más interesantes es que son capaces de acelerar el metabolismo, así como de hacer que el organismo digiera mejor las grasas. De este modo, el cuerpo es capaz de consumir una mayor cantidad de calorías de una forma rápida a la vez que eficaz.
Además, son muchas las infusiones que te pueden ayudar a bajar de peso y, sobre todo, a deshacerte de la barriga. Entre ellas, destacan el té verde, la cola de caballo, el té rojo o el rooibos, uno de los imprescindibles.
El gran aliado para perder barriga
De todos los tés que mencionamos, hay uno que destaca especialmente: el té rooibos, también conocido como té del arbusto rojo. Resulta muy interesante cuando quieres bajar de peso, ya que contribuye a eliminar esos kilos que sobran, así como a reducir la cintura.
La razón es que está considerado como un diurético natural. Esto se debe a su capacidad para prevenir la retención de líquidos, así como a la de depurar por dentro el organismo.
Otra de sus características es que evita el estreñimiento, contribuyendo a un mejor tránsito intestinal. Al acelerar el metabolismo y deshinchar la zona abdominal, bajarás de peso si te acostumbras a tomarlo.
¿Cómo deberías tomar el té rooibos para ver resultados?
Para poder aprovechar todas las características del té rooibos a la hora de perder barriga y adelgazar, debes tener en cuenta algunas pautas para consumirlo.
Lo primero que debes saber es que en la moderación está la clave, al igual que sucede con cualquier otro tipo de bebida o alimento. Es decir, no por tomar más cantidad notarás antes los resultados.
Para que su efecto sea el deseado, lo más recomendable es consumir un vaso de té rooibos cada mañana, mejor en ayunas. Al tener el estómago vacío, aumentará su efectividad. Además, facilitará el tránsito intestinal y terminará con la retención de líquidos, uno de los grandes enemigos en el control de peso.
La constancia también es clave para que sea eficaz. Si tomas a diario esta infusión, tan solo bastarán unos días para empezar a ver los resultados. No tardarás en sentirte menos hinchada, más ligera y verás que tu barriga está mucho más plana que antes de tomarlo.
Otras infusiones que te ayudan a bajar de peso
A pesar de todas sus fantásticas características, el té rooibos no es la única infusión interesante de la que puedes hacer uso si deseas adelgazar.
Dos de las imprescindibles son el té verde y el rojo. Por otro lado, el de jengibre y la infusión de limón y canela también te pueden ayudar a alcanzar tu objetivo en menos tiempo.
Como ves, tienes muchas alternativas a la hora de reducir el vientre. Sin embargo, debes saber que las infusiones, por sí mismas, no tienen la capacidad de reducir la grasa corporal. Es decir, no te harán adelgazar.
No obstante, algunas, como el té rooibos, sí serán un gran complemento a una dieta equilibrada y unos buenos hábitos de actividad física a la hora de perder barriga.