Según los datos de la Sociedad Española de Neurología (SEN), entre un 20 y un 48% de la población española padece algún trastorno relacionado con el sueño. De estos datos, al menos el 10% de los casos se debe a un trastorno crónico y grave. Por lo tanto, podemos decir que más de 12 millones de personas no descansan de forma adecuada.
Es más, alrededor de 4 millones sufren un problema crónico, si bien en muchos casos el problema se tiende a banalizar. Algunas personas catalogan esta situación como algo normal o propio de la edad; aunque nada más lejos de la realidad. La gran mayoría de casos responden a una causa concreta y esta puede ser tratada.
La importancia de dormir bien
El sueño es algo imprescindible para cualquier ser humano. A nivel físico nos ayuda a regular la temperatura corporal y a darle tiempo al cuerpo y al cerebro para recuperarse del ajetreo diario. Además, también es indispensable para que nuestros sistemas puedan descansar.
Lo ideal es que los adultos podamos dormir entre 7 y 9 horas diarias, mientras que en pequeños esta cifra se aumenta algo más. Es importante dormir lo suficiente para mantener una salud y un bienestar óptimo, ya que si intentamos cumplir estas franjas obtendremos muchos beneficios.
Por ejemplo, nuestra productividad y concentración aumentará, así como nuestra inteligencia social y emocional. Por otra parte, también contribuiremos a bajar el riesgo de sufrir enfermedades cardíacas y a aumentar de peso, debido a que el sueño también nos ayuda a regular las calorías.
El nuevo medicamento que promete solucionar los problemas del sueño
Aunque los problemas de falta de sueño pueden tener causas muy variadas, la medicina avanza a pasos agigantados. En este sentido, la Comisión Europea ha dado recientemente luz verde a un revolucionario medicamento para trata el insomnio: el Daridorexant.
Lo primero que hay que saber es que se trata de un fármaco que se podrá adquirir únicamente bajo receta médica. Su uso estará indicado a aquellos pacientes adultos que presenten insomnio con síntomas más allá de los tres meses.
Los componentes de este medicamento están orientados a disminuir la vigila y facilitar el sueño. Su administración es por vía oral y se recomienda tomar el comprimido media hora antes de acostarse.
Menos efectos secundarios y sin crear dependencia
Este nuevo fármaco se venderá bajo la marca Quviv y parece bastante prometedor. Un detalle importante a tener en cuenta es que presenta menos efectos secundarios y no crea ni dependencia ni tolerancia.
Además, los ensayos clínicos también mostraron que no deja somnolencia al día siguiente de su consumo. Esto quiere decir que no producirá alteraciones ni modificaciones de las rutinas diarias.
Eso sí, como cualquier medicamento, la recomendación que hacen llegar los expertos es que su duración debe ser lo más corta posible. En todo caso será el médico quien evalúe su continuación o no.
Los trastornos del sueño, un problema demasiado recurrente
Este tipo de trastornos no son una patología grave en sí misma, pero si no se tratan pueden derivar en complicaciones que afecten a muchas esferas de la vida cotidiana.
El origen de estos trastornos es muy variado, ya que existen más de 100 tipos de trastornos del sueño. En algunas ocasiones se presentan como efecto de determinadas enfermedades, mientras que en otras pueden constituir un factor de riesgo que favorezca la aparición de algunas patologías
Algunos síntomas como agotamiento físico, bajo rendimiento o sueño diurno pueden darnos una pista de que quizás algo no vaya bien. Sin embargo, es fundamental realizar un correcto diagnóstico y tratamiento para cada caso en particular.
¿Cuáles son las causas?
Como hemos comentado anteriormente, existen muchísimos tipos de trastornos del sueño, y cada uno de ellos tiene un origen variado. A continuación te explicamos los más habituales entre la población:
- Insomnio: Se trata de la dificultad para conciliar el sueño, permanecer dormido o despertarse en varias ocasiones durante la noche. Algunas enfermedades que enfatizan este trastorno son la ansiedad y la depresión.
-Ronquido: El ronquido se produce por la obstrucción mecánica temporal de las vías respiratorias altas, y suele ser más frecuente en hombres que en mujeres. Algunos factores como la obesidad, los pólipos nasales o el tabique nasal torcido pueden dar lugar a su aparición.
-Bruxismo: Este trastorno está muy asociado al estrés emocional. Aunque los especialistas todavía no han concluido una explicación exacta, son muchos los que consideran que puede deberse a una combinación de factores físicos, psicológicos y genéticos.