Picas entre horas es algo que hace que muchas personas cojan peso. Por esa razón, es una de las cosas a evitar cuando alguien quiere adelgazar. Normalmente, esto es así porque lo que comemos en estos momentos no suele ser sano. De ahí que lo único que puedan hacernos es subir calorías.
Comer entre horas a veces es inevitable. No siempre vamos a poder comer pronto por nuestro trabajo y obligaciones. Por eso, un tentempié o pequeño aperitivo se hace necesario para poder aguantar hasta la hora en la que podamos ingerir algo en condiciones.
Pero no te preocupes, que el hecho de que se desaconseje picar entre horas no es válido para todo. Como ya te hemos dicho, normalmente se aplica para aquellas personas que lo confunden con darse un capricho poco saludable. Pero si optas por un snack que no sume calorías, no tendrás problema.
En muchos supermercados ya puedes encontrar una sección dedicada a este tipo de productos. La variedad es amplia para que todo el mundo pueda encontrar una opción saludable y no tenga excusa. Hoy, por ejemplo, te vamos a hablar de un snack en concreto que es del agrado de la mayoría.
Controla tu peso con este snack saludable
Para encontrar la opción que hoy te vamos a explicar tendrás que desplazarte hasta tu Mercadona más cercano. Allí encontrarás esta opción saludable que te permitirá ‘matar el gusanillo’ antes de llegar a la comida principal. Es una alternativa a la pieza de fruta clásica.
Es necesario que te acerques hasta cualquier establecimiento de la cadena valenciana, ya que es en el único lugar en el que lo vas a encontrar. Se trata de un snack que es saludable y sabroso, que además te servirá para acompañar distintos platos o incluirlo en las recetas. Tiene multitud de beneficios.
Te estamos hablando de la bolsa con manzana deshidrata de la marca Hacendado. Contiene fruta 100% natural que no ha perdido ninguna de sus propiedades. Lo interesante es que, dentro de su composición, no encontramos ni azúcares añadidos ni conservantes.
Para fabricar este snack, tenemos que deshidratar la manzana. Esto se consigue gracias a un proceso en el que se le quita todo el líquido a la fruta. De esta manera, se reduce su tamaño para que sea más sencilla llevárnosla con nosotros y que cumpla la función de snack.
Lo que nos importa de este proceso es que, aunque se trate la manzana, esta no pierde ninguno de sus nutrientes, que es lo que nos interesa. Entre ellos encontramos fibra, diferentes vitaminas y minerales. Por eso mismo, es una opción muy completa para el tentempié.
Un snack muy sano por menos de 1 euro
Este aperitivo de Mercadona es una opción muy interesante para todos aquellos que quieren llevar consigo una opción saludable. Cada bolsa equivale a ingerir una manzana completa. Eso sí, sin ocupar tanto y, a la vez, siendo más sencilla de comer. Asimismo, te llamará la atención su textura crujiente.
Un dato que te interesa, y mucho, es su precio. Y es que cada bolsa que compres tiene un precio de 0,90 euros. Te llevarás un snack para comer solo o para acompañar tus comidas por un importe realmente bajo.
Es necesario señalar que es totalmente apta para personas que sean celiacas. Es decir, no contiene gluten. Tampoco tiene muchas calorías, por lo que, si lo que buscas es no sentirte culpable por comer entre horas, esta opción puede ser la solución que necesitas.
Entre los beneficios que hay a la hora de comer la manzana deshidratada, encontramos los mismos que si la comes normal. Estos permanecen inalterables. Por eso, su alto contenido en fibra te ayudará a regular el colesterol y el tránsito intestinal.