Cuando pensamos en galletas, lo cierto es que cada uno tiene sus favoritas, y la mayoría de veces, estas no tienen por qué coincidir entre sí. Al fin y al cabo, el surtido de galletas que podemos encontrar en cualquier supermercado es muy amplio, en comparación a otros alimentos.
No obstante, de la misma forma que no todas son iguales, tampoco son igual de saludables. Por ello, la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) ha llevado a cabo un estudio para determinar cuáles serían las más saludables del mercado. Y no, las ganadoras no se encuentran ni en Mercadona ni en Lidl.
La OCU confirma que las mejores galletas se venden en Carrefour
Tras haber analizado más de 305 galletas enfocadas al público infantil, la OCU ha señalado a unas claras ganadoras. Hablamos de Classic Maria 0% sal-azúcares añadidos, las cuales solo pueden encontrarse en los supermercados de la cadena Carrefour.
Entre algunos de sus ingredientes, encontramos: harina de trigo, semillas de sésamo y fibra vegetal. En lo que respecta a sus valores nutricionales, se ha determinado que 100 gramos de este producto equivalen a una ingesta de 408 calorías. Asimismo, cabe destacar que no contiene aceite de palma.
Y en lo que concierne al precio, cada paquete de 600 gramos tiene un precio, actualmente, de 2,35 euros. Un coste que, como suele ocurrir en los análisis llevados a cabo por la OCU, también es determinante a la hora de darle una puntuación u otra.
Teniendo en cuenta la escala marcada por Nutriscore, estas galletas de Carrefour han sido las únicas en conseguir la puntuación A. Y esta, determina que su calidad nutricional es la más óptima. Una puntuación que llama aún más la atención, teniendo en cuenta que la OCU ha determinado que de cada 10 tipos de galletas, 8 no son saludables.
¿Cómo funciona realmente el sistema Nutriscore?
Como hemos podido comprobar, la OCU ha catalogado a este producto con la letra A. Pero, ¿qué significa realmente esto? Pese al desconocimiento de muchos, lo cierto es que este tipo de puntuación aparece en un gran número de productos de los supermercados.
La principal función de este sistema es que los usuarios sean capaces de conocer y valorar fácilmente la calidad nutricional de cualquier artículo. Para facilitar su reconocimiento, los fabricantes añaden un logotipo con 5 colores y su letra correspondiente.
Dichos colores van de color verde cuya puntuación es la A, la más alta, hasta el color rojo con una puntuación E, la peor calidad. Detectar sus niveles no es difícil, pues estos se suceden unos a otros de forma gradual, por lo que los clientes pueden reconocer de qué calidad dispone el producto con un simple vistazo.
Algunas de las galletas que han obtenido una B
Y aunque es cierto que el oro se lo haya llevado estas galletas de Carrefour, también hay otras opciones interesantes en el supermercado. Pese a no haber podido obtener la A, muchas de ellas han conseguido la B, por lo que serían la segunda mejor opción, si hablamos de calidad nutricional.
Es el caso, por ejemplo, de las galletas Chiquilín 0% azúcares añadidos, las cuales han obtenido una segunda posición y también están disponibles en Carrefour u otros supermercados. En tercer y cuarto lugar, se encuentran las galletas y los cerealesDinosaurus de la marca Artiach, opciones muy recurridas por los más pequeños de la casa.
El quinto lugar ha sido para las galletas de Tosta Rica, las cuales podrás encontrar en casi cualquier supermercado. Como ocurre en el caso anterior, es una de las que más gusta entre el sector infantil. Y, normalmente, son consumidas para desayunar o merendar.