Para muchos, el postre es un elemento esencial en cualquier comida, especialmente si se trata de un dulce. Entre los postres más populares, las natillas son una opción recurrente, aunque no todas son igualmente saludables. Un estudio de la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) ha analizado este popular lácteo y ha encontrado las 3 mejores natillas.
La OCU ha puesto bajo la lupa 33 tipos de natillas, clasificándolas en tres categorías: vainilla, vainilla con galleta y chocolate. Eso sí, ten en cuenta que se trata de un producto que suele contener muchos azúcares. Si, a pesar de todo, quieres darte un capricho, la OCU ha elaborado un listado de las natillas que considera más "aceptables".
Las mejores natillas de vainilla, según la OCU
En el apartado de natillas de vainilla, las ganadoras son las natillas Eroski sabor vainilla, con 59 puntos sobre 100. Aunque no es una puntuación destacada, la OCU las clasifica como de calidad media.
En segundo lugar están las natillas Milsani de Aldi, que lograron 57 puntos. Sin embargo, tanto Eroski como Aldi son criticadas por su elevado contenido en azúcar.
Natillas de chocolate
En cuanto a las natillas de chocolate, las Danet de Danone se coronan como las mejores, con 56 puntos. Aunque tienen una calidad media, su alto contenido de azúcares y aditivos también les resta puntos en la evaluación. Sorprendentemente, las natillas de Carrefour, que son considerablemente más baratas, obtienen la misma puntuación que las Danet.
Natillas de galleta
Por último, en el grupo de natillas de galleta, las de IFA Eliges son las más valoradas, alcanzando 55 puntos. Estas natillas son elogiadas por su buen sabor y precio accesible. Por desgracia, también tienen un alto contenido de azúcar, lo que preocupa a la OCU.
En definitiva, las natillas son un capricho que, aunque se pueden disfrutar de vez en cuando, deberían consumirse con moderación. A la luz de los análisis de la OCU, es evidente que no todas las opciones son saludables.
Si decides disfrutar de este dulce, considera optar por aquellas que, aunque no sean perfectas, nutricionalmente son mejores. De esta forma, podrás disfrutar de una buena natilla, al mismo tiempo que cuidas tu salud.