Jorge Javier Vázquez mira fijo a cámara con un rostro neutral, casi sin expresar sentimientos

Lo que hace Jorge Javier todos los días para estar delgado: 'He perdido 20 kg'

El presentador de "Sálvame" ha sido muy constante para conseguir un peso ideal

Jorge Javier es uno de los presentadores más conocidos de nuestra televisión, y lo hemos ido viendo en algunos programas como Sálvame, Gran Hermano o Supervivientes. Son muchos los espectadores que han ido siguiendo la evolución del presentador, y no solo en el ámbito televisivo, sino también en su aspecto físico.

Es evidente que estos últimos años ha realizado un cambio que ha dejado sorprendidos a muchos. ¿Cómo ha hecho para llegar a perder hasta 20 kg?

Lo que hace todos los días para estar delgado y en buena forma física

Tras varios años a dieta, el presentador sigue cuidándose y manteniendo unos hábitos de vida saludables. De cualquier forma, Jorge Javier nunca ha tenido reparos en reconocerlo.

Es embajador de una famosa dieta y lleva años siendo la imagen principal de la marca. En uno de los eventos en los que estaba promocionándola, confesó por primera vez cuántos kilos ha llegado a perder. "Me sobraban un montón de kilos, empecé con ellos y me quedé muy bien, y ahora lo que quiero es afinarme para estar este verano como nunca" apunta el presentador.

El presentador catalán, Jorge Javier Vázquez, en el teatro
Jorge  no estaba a gusto con su aspecto físico | GTRES

Pero no solo eso, durante esta confesión, Jorge señaló exactamente cuántos kilos ha llegado a perder con la dieta: nada más y nada menos que 20 kg.

Eso sí, reconoce que ha tenido que cambiar su estilo de vida y mantener una constancia durante el día a día. A pesar del esfuerzo, apunta que "Ya he perdido 20 kilos. Nunca me había visto tan bien. Además, hago deporte todos los días".

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En alguna ocasión el presentador ha confesado que también ha sido uno de los famosos que ha recurrido a la dieta Pronocal, una técnica que siguen otros famosos y que han conseguido perder kilos de forma rápida y con poco esfuerzo.

El presentador ha confesado que no tiene problema en seguir manteniendo este estilo de vida saludable. Dice, además, que su objetivo es conseguir que su figura sea todavía más esbelta.

También ha aprovechado para anunciar que se ha comprometido a dejar de comer carne, pero eso sí, no se convertirá en vegano. Algunos de los alimentos de los que se ha olvidado son el cochinillo, el cordero y el paté.

Poke bowl con arroz, salmón, aguacate y verduras
El presentador empezó a apostar más por la comida sana | Getty Images

La importancia de cuidarnos por dentro y por fuera

Otro de los motivos que impulsó al presentador de "Sálvame" a cambiar sus hábitos saludables fue a raíz de haber sufrido un ictus hace tan solo unos años. Cuando vivió la experiencia, se dio cuenta de la importancia de cuidar su salud.

Además, también empezó a llevar una dieta sana y sin excesos, algo que parece ser está cumpliendo a raja tabla. En este sentido, a través de sus redes sociales podemos comprobar los hechos. Y es que es evidente que se siente a gusto con su cuerpo y con su autoestima.

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Algo muy importante también para él es cuidar su salud mental. Ha confesado que es algo vital en su día a día: "Voy a terapia todas las semanas, este trabajo es lo que tiene. Tienes que ir a terapia o acabas como las maracas de Machín. Pero eso yo lo aprendí hace mucho".

En definitiva, para seguir una dieta lo más importante es que esté supervisada por un especialista. Los hábitos de vida saludable (junto con el ejercicio) son los mejores aliados para mejorar nuestro cuerpo y nuestra mente.