La diabetes cada vez afecta a más personas en el mundo y se presenta cuando el páncreas no secreta suficiente insulina. Es muy importante controlarla, ya que lo contrario podría causar graves lesiones en las arterias del organismo como ceguera, insuficiencia renal, entre otras.
Para las personas con diabetes es todo un desafío diario mantener equilibrados los niveles de azúcar en la sangre. Por eso, hoy te contaremos cuál es el ingrediente que todos tenemos en casa y es perfecto para los diabéticos.
El producto casero que combate la diabetes
El producto que casi todo el mundo tiene en casa y que combate la diabetes sin darte cuenta es la canela. Se trata de una corteza irresistible, muy dulce y aromática que se extrae de las ramas de un árbol llamado canelo.
En la cocina la podemos utilizar en rama a modo de infusión, aunque su uso más habitual es en forma de polvo. Se trata de un condimento imprescindible para adornar galletas, postres, dulces, pasteles, natillas, torrijas o el arroz con leche, por poner algunos ejemplos.
Pero sus beneficios van mucho más allá de su delicioso sabor. Según el médico británico Rupy Aujla, la canela puede mejorar la sensibilidad de las células a la insulina y favorecer el trabajo del páncreas.
De esta forma, la canela podría ser la clave para controlar la diabetes tipo 2, la más común de todas. Esta enfermedad aparece cuando el cuerpo no genera suficiente insulina, hormona clave para la absorción del azúcar, o no la usa bien.
¿Qué beneficios tiene la canela?
La canela, además de ser beneficiosa para la diabetes, tiene muchas otras virtudes para nuestra salud. A continuación, te contamos cuáles son los 5 beneficios más importantes de la canela:
1. Combate los problemas circulatorios
La canela posee aceites que ayudan a que la circulación de la sangre sea correcta y a prevenir varices. Es, además, un ingrediente ideal para activar la circulación, ya que tiene importantes efectos anticoagulantes ,que evitan que las plaquetas en sangre se acumulen.
2. Remedio para infecciones
Si sufres una infección por hongos o tienes resfriados muy a menudo, la canela es la mejor solución. Sus efectos positivos se deben a que es un condimento antibacteriano y con grandes cantidades de hierro. En definitiva, la canela es un buen remedio para tratar cualquier infección en la garganta y fortalecer el sistema inmune.
3. Disminuye la fatiga y mejora el estado de ánimo
La canela aumenta la sensación de bienestar, regular la ansiedad y el cansancio gracias a los niveles de glucemia que posee. Con un cuerpo mucho más relajado, este condimento facilita el descanso del cuerpo, lo que ayuda a recuperar energías.
4. Favorece la pérdida de peso
Las propiedades termogénicas que posee la canela activan el metabolismo del cuerpo y hacen que se quemen más rápido las calorías que ingerimos. Así pues este ingrediente tan popular permite mantener estables los niveles de glucosa y ayuda a controlar el hambre entre horas.
Además, este alimento destaca por sus propiedades carminativas, que pueden mejorar tu digestión, combatir los gases, disminuir la hinchazón del abdomen y regular el ritmo del intestino.
5. Combate el mal aliento
El mal aliento o halitosis es un problema muy común, que puede aparecer por tener malos hábitos y una mala higiene bucal. Existen distintos remedios para poner fin a este problema, pero uno de los más efectivos es la canela.
La canela es un condimento que posee propiedades antibacterianas y es rica en terpenos, los cuales impiden que se desarrollen bacterias en la boca con los restos de comida. Puedes tomarla como infusión o utilizarla como enjuague y realizar gárgaras. ¡Verás como mejora tu salud bucal.
Como ves, la canela tiene muchísimos nutrientes y beneficios para nuestro organismo. ¡No dudes en incluirla en tu dieta!