En los últimos años, son varios los alimentos que se han comercializado y de los que se han hablado verdaderas maravillas. Cuando saltó el “boom” de los superalimentos, pareciera que eran los únicos alimentos que nos podían aportar beneficios o propiedades para nuestra salud.
Sin embargo, todo y cada uno de los alimentos que consumimos son ideales y esenciales para nuestro organismo. Unos más, otros menos, cada alimento contienen una serie de propiedades adecuadas para el correcto funcionamiento de nuestras células.
Y un claro ejemplo de ello es la siguiente fruta de la que os hablaremos. Pese a ser desconocida para muchos, podría presentarse como una opción de lo más completa si queremos consumir alimentos saludables.
La desconocida fruta exótica con infinitos beneficios para la salud
¿Sabrías decir qué alimentos son los más ricos en vitaminas, especialmente en vitamina C? Seguramente pienses que el kiwi o las naranjas son las frutas que más vitamina C preservan en su interior.
Nada más lejos de la realidad, debido a los recientes descubrimientos, el camu camu se ha convertido en la fruta exótica que más cantidad de este nutriente contiene. Esta fruta que procede del Amazonas podría ser una gran apuesta.
Para consumir esta fruta tan particular debemos conocer su aspecto, y es que se puede confundir con una uva de tamaño grande, dado su color rojizo y amarillo en su interior. Sin embargo, el sabor del camu camu puede sorprender y es que tiene un toque ácido que no a todo el mundo resulta agradable.
Como hemos mencionado, anteriormente, por su alto contenido en vitamina C se utiliza como preventivo para las gripes y resfriados. Su cantidad es exacerbadamente mayor que la naranja o cualquier otro alimento con contenido de vitamina C. Por lo tanto, este fruto es ideal para las épocas de mayor probabilidad de coger cualquier tipo de virus.
Propiedades del camu camu
¿Conoces realmente los beneficios que nos puede aportar esta deliciosa y exótica fruta? Aparte de la vitamina C, este fruto tan poco conocido tiene vitaminas y minerales que contribuyen y favorecen ciertos aspectos de nuestra salud.
La vitamina C que nos aporta lo hacen un potente antigripal, ya que aumenta nuestro sistema inmunológico. Con su consumo obtendremos mayor cantidad de energía y vitalidad para el resto del día. Incluso por su contenido en calcio y hierro, que nos equilibra ciertas funciones ideales para mantener un correcto estado anímico.
Otro de los grandes beneficios del camu camu gracias a su contenido en vitamina C, es que se convierte en una fuente indiscutible para prevenir el envejecimiento. Nuestras células y organismo, en general, pueden beneficiarse. Esto se debe a que evitará la oxidación y el dolor que pueden provocar algunas afecciones.
Otros beneficios ocultos de esta exótica fruta
¿Quieres aumentar tu estado mental y evitar estados depresivos? El camu camu es ideal para personas con tendencia a comportamientos o momentos depresivos. El consumo de esta fruta aumenta la producción de hormonas como la serotonina que nos ayuda a generar un estado de felicidad y alegría.
¿Y qué decir de nuestros órganos? Es ideal para el hígado, pues la cantidad de antioxidantes y fitoquímicos nos ayuda a prevenir y evitar enfermedades relacionadas con este órgano.
Junto con la medicación recetada por un médico especializado, es posible combinar el consumo de esta fruta, ya que está indicada especialmente para la cirrosis o algún problema hepático.
Prueba a consumir esta fruta de la manera que más te apetezca. Es posible que prefieras incluirla para merendar o los picoteos de media mañana. Aunque también puedes consumirla en cápsulas si no te gusta mucho su sabor y así podrás sumar beneficios a tu salud.