Lucir un cabello suave, bonito y sedoso puede ser el anhelo de muchos. Sin embargo, para lograrlo es necesario llevar a cabo una serie de cuidados y ser muy constantes con ellos. Pero, ¿qué pasa cuando nos enfrentamos a una pérdida recurrente?
Tan solo en nuestro país, cerca del 42% de la población adulta padece alopecia. Este problema, que al parecer afecta tanto a hombres como mujeres por igual, podría verse reducido si se incorporase una bebida dentro de la dieta.
La infusión natural que contribuye a tu salud y la de tu cabello
En lo que respecta a los alimentos y bebidas que ingerimos, no hay nada mejor como que estos sean naturales. De hecho, si los consumimos de esta forma, nuestro organismo y salud (en general) se verán altamente beneficiados.
Ahora bien, si además de sentirte bien por dentro también quieres que se vea reflejado por fuera... este artículo es de tu interés. Si eres una de esas personas que sufre por el cuidado y mantenimiento de su cabello, lo que te contaremos a continuación te puede ayudar.
Y es que al parecer, existe una bebida que podría minimizar y prevenir la caída de pelo. Así es, tal cual lo estás leyendo: sin trampa ni cartón. Se trata de un ingrediente muy conocido y famoso en nuestra dieta mediterránea, y además, muy saludable también.
Hablamos nada más y nada menos que del té de romero. Esta infusión, elaborado única y exclusivamente a base de esta planta, puede convertirse en tu mayor aliada. De hecho, el romero es uno de los ingredientes más preciados a nivel gastronómico.
Se puede emplear en multitud de platos y recetas. Así mismo, es una especia que cada vez está ganando más terreno entre sus consumidores. Y ya no nos referimos a su inconfundible sabor y aroma (que también), sino a sus múltiples propiedades y beneficios.
En este caso concreto, por ejemplo, elaborar una infusión de romero puede proporcionarnos grandes ventajas. Por un lado fortalece nuestro sistema inmune, mientras que por el otro evita que nuestras células se oxiden.
Pero por si fuera poco, este ingrediente natural también puede contribuir a mejorar nuestro metabolismo. De hecho, nuestros antepasados ya recurrían a él en muchas ocasiones, sobre todo buscando alternativas medicinales. Si lo hacían por algo sería, ¿no?
Analía Yamaguchi, médica clínica especialista en nutrición del Hospital Italiano, afirma que el cabello es uno de los aspectos que más se ve beneficiado por esta bebida. La razón de ello, según explica, la encontramos en sus propiedades, las cuales fomentan el flujo sanguíneo del cuero cabelludo.
Para que nuestro cabello se pueda beneficiar de todos los aportes del romero tenemos dos opciones de consumo: o bien a través de una infusión o bien elaborando una mezcla. La primera es evidente, ya que tan solo necesitaremos hojas frescas de romero y ponerlas a hervir en agua.
Sin embargo, para aquellos más curiosos, la segunda opción puede aplicarse directamente en el cuero cabelludo. Así pues, tan solo hay que repetir los mismos pasos (poner las hojas a hervir), colar los restos y aplicarse el líquido restante como si fuese una loción.
Eso sí, si optas por su consumo directo, asegúrate de tener en cuenta algunos aspectos. Recuerda que el romero es una especia de la que no se debe abusar, pues los profesionales de la salud recomiendan consumirla en cantidades muy pequeñas.
Los niños, las mujeres embarazadas o las personas alérgicas deben ir con mucho más cuidado. Un exceso de esta planta podría causar náuseas, dolor de cabeza, vómitos y mareos. Ante cualquier duda, lo mejor es consultarlo siempre con algún especialista.