Las 10 famosas españolas que se pasan el día sin comer para no engordar: 1. Elsa Pataky

⬇️ ¡Es una de las presentadoras más conocidas! Pincha aquí para conocer qué ayuno lleva a cabo ⬇️

1. Elsa Pataky

Elsa Pataky posando
Elsa Pataky no duda en compartir en las redes su opinión sobre el ayuno | Instagram (@elsapataky)

El ayuno es un término que da nombre al período en el que se alterna la ingesta y la no ingesta de alimentos. Aunque ese período es natural, quienes llevan a cabo este tipo de alimentación amplían el tiempo entre ayuno y comida. El más conocido es el 16/8, ayuno en el que se puede comer durante 8 horas, pero se ayuna durante las 16 restantes.

Justamente es el tipo de ayuno que sigue la actriz Elsa Pataky, junto a su marido Chris Hemsworth. Ambos abogan por un estilo de vida saludable, en el que tenga cabida una dieta equilibrada y ejercicio físico. Por ello, apuestan por una ingesta primordial de vegetales, frutas y pescados durante las 8 horas en las que pueden comer.

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