Tomando una infusión

La exótica infusión que destruye las grasas y acelera el metabolismo: vientre plano

Descubre una infusión muy útil para quemar la grasa abdominal

Perder peso es un recorrido que implica paciencia, pues no suele ser un proceso rápido ni fácil. Por suerte, contamos con una serie de productos que pueden allanarnos el terreno. Un claro ejemplo son las infusiones, de las cuales encontramos numerosos ejemplares en supermercados y herbolarios. 

Como se dice popularmente, siempre hay un roto para un desconocido y lo mismo ocurre con las infusiones. Si buscas un vientre plano, existe una infusión, en concreto, que te facilitará esa tarea. Una vez la pruebes, no podrás obviar sus efectos.

¿Qué son las infusiones?

Calmantes, drenantes, estimulantes… Las infusiones, también conocidas como tés de hierbas, tienen muchos beneficios para la salud. Pero es normal que surjan dudas acerca de cuál tomar, qué propiedades puede realmente proporcionar. Y, sobre todo, cuántas tazas tomar al día.

Las infusiones se refieren a preparaciones que se obtienen vertiendo agua caliente sobre plantas frescas o secas para extraer sus propiedades medicinales. Para ello, se valen de las partes más frágiles de las plantas, es decir, las hojas, las flores y las sumidades floridas.

Bebiendo una infusión
Muy fáciles de preparar, las infusiones brindan muchos beneficios | Getty Images

En realidad, son muy versátiles porque puedes aprovechar su contenido de diferentes maneras. Puedes beberlo por placer, dispersarlo en el baño o en la ducha, utilizarlo para mejorar tu salud... 

¿Son útiles para adelgazar?

Las plantas, que se encuentran en las infusiones destinadas a la pérdida de peso, pueden tener distintas propiedades. Algunas tienen efectos diuréticos y drenantes, aunque otras sirven para estimular el metabolismo, lo que aceleraría la pérdida de grasa.

Siguiendo en la misma línea, algunas infusiones también son ricas en antioxidantes, minerales o vitaminas. Convirtiéndolas así, no solo en un extra para adelgazar, sino en una bebida muy nutritiva.

Para que sean efectivas, la gente suele distribuir su consumo en 4 momentos del día que corresponderían al desayuno, comida, merienda y cena. Es importante que la primera ingesta sea en ayunas, aunque hay quienes creen que es por la noche cuando son realmente efectivas. Aunque si una ha demostrado ser verdaderamente útil, es la infusión de canela de Ceilán.

¿Qué es la infusión de canela de Ceilán?

La canela, y en particular la variedad de Ceilán, es una especia llena de virtudes muy apreciada por las medicinas china y ayurvédica. Detrás de su sabor tan potente, en muchas ocasiones asociado con el otoño o con el invierno, se esconde todo un conjunto de beneficios útiles para la salud.

Por ejemplo, uno de sus usos más comunes es el de incluirla a modo de infusión en dietas de pérdida de peso. ¿Sabes exactamente por qué? Es un supresor natural del apetito, de forma que aumenta la saciedad y reduce la ingesta diaria de calorías. Con su poder saciante, te ahorrará las sesiones de picoteo... pero sus beneficios no acaban aquí. 

Infusión de ceylan
La infusión de Ceilán proporciona muchos beneficios en dietas | Getty Images

Consumir esta infusión podría ser efectiva para acelerar nuestro metabolismo, facilitando así la quema de grasas. Además, su alto contenido en fibra estimula el sistema gastrointestinal y facilita la digestión, por lo que el abdomen hinchado será una cosa del pasado.

¿Cómo hacer esta infusión?

Solo necesitas 250 ml de agua, 1 rama de canela de Ceilán, 1 bolsa de té negro y ½ centímetro de raíz de jengibre. Para preparar tu infusión de canela para adelgazar, empieza por rallar muy finito el jengibre.

Luego, calienta el agua en una cacerola. Desde el principio, añade la rama de canela para que se desarrolle bien el sabor. Lleva el agua a ebullición y, después, agrega el té negro y déjalo reposar durante 5-7 minutos. Una vez hervido correctamente, retira la bolsita de té negro y la rama de canela.

Justo antes de servir, coloca el jengibre en el fondo de tu taza. Vierte el té negro infundido con canela encima y mezcla todo el contenido, con este paso el té estará listo para ser bebido.