Algunos españoles vivirán más tiempo solo por el mero hecho de haber nacido en una zona de nuestro país. Ya sabemos que vivir en determinados lugares puede influir de forma directa en nuestra calidad de vida. Esto, a su vez, nos puede ayudar muchísimo a la hora de escoger un lugar para vivir.
De acuerdo a un nuevo estudio, aquellas personas que tienden a tener un menor poder económico viven menos y tienen una menor supervivencia respecto a determinadas enfermedades, como el cáncer. Pero, ¿qué debemos saber realmente sobre todo ello?
¿Cuál es la esperanza de vida en España?
En nuestro país, sabemos que las mujeres suelen vivir algo más que los hombres. Y esto ocurre también, dicho sea de paso, en la mayoría de los países europeos. De media, se estima que las mujeres españolas tienen una esperanza de vida de alrededor de 82,9 años; mientras que, los hombres, alcanzan los 77,3 años.
Esto significa, como es lógico adivinar, que, de media, las mujeres viven casi 6 años más (5,6 años para ser precisos), que los hombres. Además, sabemos que se observa una esperanza de vida mayor en la mitad norte de la península, para ambos sexos, al igual que en las capitales de provincia.
¿Por qué podemos vivir más si hemos nacido en una determinada zona?
Recientemente, hemos conocido la publicación de un estudio llevado a cabo por distintos investigadores españoles, y que ha sido financiado por el Instituto de Salud Carlos III y la Asociación Española contra el Cáncer, el cual ha sido publicado en Scientific Reports.
De acuerdo a los resultados de este estudio, aquellas personas que tienen un menor poder adquisitivo no solo vive menos, sino que tiene una menor supervivencia respecto a determinadas enfermedades (como el cáncer).
Los expertos advierten de que, además, se trata de una especie de “círculo vicioso”, porque el cáncer aumenta los gastos a la vez que disminuyen los ingresos debido, por ejemplo, a las bajas médicas o a la pérdida del empleo. Sin contar las incapacidades que se podrían diagnosticar.
Según las estadísticas, a día de hoy se estimaría que más de 130.000 personas, diagnosticadas de cáncer, se encontrarían en una situación terrible, de extrema vulnerabilidad. Lo que, a su vez, incrementa el riesgo de pobreza y mayor mortalidad.
Si tenemos en cuenta que la mitad norte de España se caracteriza, por ejemplo, por tener un mayor poder adquisitivo debido a la gran cantidad de empleo existente, esto ayuda a lograr generalmente una longevidad mayor, en comparación con otras áreas del país.
¿Cómo vivir más años?
Existen algunas pautas básicas que pueden ser de muchísima ayuda a la hora de tener una mayor esperanza de vida. La clave está en mejorar nuestra calidad de vida y, con ello, nuestra propia salud.
Por ejemplo, es recomendable perder los kilos de más que podamos tener, ya que el exceso de peso aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares, diabetes y cáncer. Y se sabe que puede acortar la esperanza de vida hasta en 12 años.
El consumo de alcohol también daña los órganos, debilita la inmunidad y aumenta el riesgo de algunos tipos de cáncer. Y el estrés crónico también pasa factura a nuestra salud. Pese a que no podemos evitar el estrés completamente, sí podemos mantenerlo bajo control, de ahí que se recomiende hacer ejercicio físico, practicar yoga o meditación.
Aunque no lo creas, las relaciones humanas también son muy valiosas para la salud. De acuerdo a investigadores de la Universidad de Oxford, mantener buenas amistades reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares fatales.
Y, en especial, es sumamente aconsejable tratar de vivir el día a día de la forma más tranquila y relajada posible. A pesar, claro está, de los inconvenientes y problemas que puedan surgir a diario.