Paz Padilla en un photocall posando para la prensa

El desayuno rico en oxidantes de Paz Padilla con el que no engorda nunca: delicioso

Descubre el desayuno tan suculento del que disfruta la cómica todas las mañanas

El desayuno es la comida más importante del día. Así lo demuestra Paz Padilla quien, siempre que puede, comparte algunos de sus tips para mantenerse saludable y fuerte a cualquier edad.

La famosa, que ha estado en el centro del huracán en los últimos meses, sabe cuidarse como nadie. Para ella, existen dos pilares fundamentales: una alimentación equilibrada y la práctica habitual de ejercicio físico.

Gracias a estas dos claves, siempre presentes en su vida, la presentadora, cómica y actriz es capaz de mantener un físico de infarto. Además, todo ello lo complementa con merecidas sesiones de descanso.

Este es el desayuno preferido de Paz Padilla

Comer de forma saludable no tiene por qué ser aburrido. Así lo podemos comprobar después de ver cuál es uno de los desayunos favoritos de Paz Padilla, quien apuesta por una gran variedad de alimentos.

Storie de Instagram con el desayuno de Paz Padilla
Tortilla, vegetales y queso, el desayuno perfecto de Paz Padilla | España Diario TIPS

Esta primera comida del día contiene una tortilla francesa, acompañada de mozzarella, aguacate y tomate. Todo ello, además, se complementa a la perfección con unas rebanadas de pan de cereales. Como bebida, la cómica degusta un exquisito café con leche.

Debido a todos los alimentos de los que está compuesto, esta primera comida del día de Paz Padilla es una de las más completas que encontrarás en las redes. Y es que es rica en casi todos los grupos nutricionales.

1. Gran cantidad de vitaminas y minerales

En primer lugar, el aguacate y el tomate son dos de los mejores alimentos que puedes incluir en tu desayuno. Si deseas copiar la técnica de Paz Padilla, debes saber que aportan grandes cantidades de vitaminas, como la B5, la B6 C, la E o la K.

Por otro lado, en el caso del aguacate, es una de las mejores fuentes de grasas saludables, así como de potasio. Una de sus virtudes es que ayuda al organismo a absorber otros nutrientes. En el caso del tomate, se trata de un potente antioxidante. Además, es un alimento diurético que apenas aporta calorías y está delicioso.

Paz Padilla durante el acto donde ha sido nombrada madrina de los Voluntarios de Madrid en la Caja de Música
Su desayuno es rico en vitaminas, minerales y proteínas | Europa Press

2. La proteína no puede faltar

Por supuesto, el aporte de proteínas no puede faltar en un buen desayuno. En este caso, Paz Padilla lo consigue gracias a los huevos, que forman la tortilla. Otro de los alimentos ricos en proteínas es el queso mozzarella. Al ser de este tipo, además, tiene menos grasas y calorías que otros, como los curados.

3. Los carbohidratos, también presentes en el desayuno de Paz Padilla

La energía en este desayuno viene dada a través del pan de cereales. Al ser integral, tiene a su vez una mayor cantidad de fibra, lo que lo hace ideal si se desea regular el tránsito intestinal. En el caso del café, una de las bebidas para el desayuno por excelencia, puede tener muchos beneficios si se consume de forma moderada y no se cae en el exceso.

Primer plano con rostro serio de Paz Padilla
Paz Padilla complementa su alimentación con ejercicios como las cintas | GTRES

Paz Padilla cuida su alimentación y hace ejercicio

El físico de Paz Padilla no se mantiene solo y así lo demuestra la presentadora cada vez que puede. Además de apostar por una alimentación saludable, la cómica practica una gran cantidad de ejercicio. Para llevar a cabo sus rutinas, Paz se vale de la ayuda de entrenadores personales, para que le faciliten alcanzar sus objetivos de forma personalizada.

Además, una de sus actividades favoritas es practicar ejercicios de cintas, de los que disfruta al máximo y que, como se puede ver en sus redes sociales, se le da bastante bien. Todo ello hace que luzca espectacular sin importar su edad.

Como ves, este desayuno de Paz Padilla, además de delicioso y nutritivo, también es de lo más saludable y sencillo. Tú también lo puedes disfrutar en casa sin necesidad de romperte la cabeza con ingredientes complicados.