El té se ha convertido en el complemento ideal para perder peso. Sin embargo, es importante reconocer que no hay ninguna bebida mágica que te haga desaparecer la barriga con facilidad. Todo requiere esfuerzo y una dieta adecuada a las necesidades y características de tu cuerpo.
Aunque, alrededor de una dieta sana, es importante incluir bebidas que contribuyan a disminuir la barriga que tanto nos molesta. Por eso os contaremos que té podrías comprar: es barato y lo puedes encontrar en cualquier súper. ¡Sigue leyendo, estamos seguros de que te encantará!
El té que contribuye en el proceso de perder peso
El té no es una bebida milagrosa, pero sí que puede ayudar a mejorar el proceso de la digestión y controlar la ansiedad, la cual puede provocar importantes atracones de comida. Son increíbles para la salud y hoy en concreto te explicaremos todos los detalles sobre uno que contribuye en el proceso de perder peso.
Se trata del té verde. Este tipo de té es originario del norte de la India y del sur de China. Durante estos últimos años hemos podido ver que se está adaptando muy rápido por nuestro país.
El té verde está formado por diferentes compuestos bioactivos como la cafeína, las catequinas y los polifenoles. Esto hace que si se consume de forma regular, podría contribuir en la pérdida de peso. Y también, hacer disminuir, aunque muy poco, la molesta barriga que tanto nos preocupa.
Hay algunos estudios que afirman que el té verde ayuda a acelerar nuestro metabolismo, por lo que ayuda al organismo a gastar más energía. Pero esto no es todo, también facilita el proceso digestivo, regula el funcionamiento del intestino y ayuda a combatir las posibles retenciones de líquidos.
Según un trabajo realizado por unos prestigiosos científicos de la Universidad de Alabama el té verde tiene la virtud de proteger al organismo de ciertos daños provocados por los radicales libres. Esto quiere decir que luchan contra el daño oxidativo que se produce en las células de nuestro cuerpo.
Finalmente, entre los muchos otros beneficios del té verde también es importante resaltar que esta planta tiene propiedades antimicrobianas. Estas son muy importantes, ya que ayudan a combatir posibles bacterias y virus que haya en nuestro cuerpo, lo que previene el surgimiento de infecciones como resfriados o gripes.
Beneficios del té rojo y el té negro
Además del té verde, también te contaremos dos alternativas que seguro que no te dejaran indiferente: el té rojo y el té negro.
El té rojo destaca por tener un sabor mucho más dulce que el resto. Aunque, esto no es lo más importante de esta bebida, pues tiene múltiples beneficios para nuestro organismo.
Principalmente el té rojo está formado por las vitaminas B, C y D, además de contener minerales muy beneficiosos para nuestra salud: magnesio, potasio, y flúor. También cuenta con polifenoles, cafeína y fibra.
Pero lo más importante de este té es que ayuda a nuestro cuerpo a metabolizar y estimula la eliminación de las grasas. Por lo que si estás en proceso de perder peso, este té también sería una buena opción.
Siguiendo con el té negro, este no se queda atrás y también tiene muchas propiedades beneficiosas para nuestra salud. En especial, contribuye a bajar de peso si además de tomarlo sigues una dieta equilibrada y haces actividad física de manera regular.
Así pues, el té negro también es complemento perfecto para cualquier dieta que sea baja en grasas. Y es que a la vez tiene un poderoso efecto diurético que te ayudará a poder eliminar retenciones de líquidos.
Como has podido ver, existen diferentes variedades de té sanas que contribuyen a bajar de peso. Son bebidas naturales y efectivas que no te pueden hacer ningún daño y seguro que te gustarán. ¡Pruébalas!