Y todos los veranos, siempre lo mismo... Cuando pienso en el verano, siempre me viene a la cabeza: el chiringuito, las tardes infinitas en la playa, los días en el río, el mar, etc. Pero por desgracia, para las mujeres, aparecen 2 viejos amigos: cistitis y cándida. Voy a explicaros la cistitis.
La cistitis
La cistitis es una infección del aparato urinario que afecta a la zona de la vejiga. Está provocada por la aparición y reproducción de la bacteria E.coli (representa casi un 75% de los casos) en dicha zona.
Se estima que más de un 25% de las mujeres padecen algún episodio de cistitis a lo largo de su vida. Y, de ellas, casi un 30% padecen cistitis de repetición, con tres o más infecciones al año.
Las cistitis de repetición son habituales a partir de los 17 años coincidiendo con el inicio de las relaciones sexuales. En la época fértil de la mujer es la época más habitual para poder contraer la infección.
En la menopausia aparece un repunte de infecciones por causa del cambio de la flora vaginal. En el embarazo también pueden aparecer episodios esporádicos por cambios fisiológicos en la mujer relacionados con el proceso de gestación, no por colonización de microorganismos.
Los síntomas
Si como yo, la has padecido alguna vez, sabrás que estás todo el rato intentando evitar pensar en orinar aunque tengas muchas ganas. Y es que, sabes que nada más lo hagas, vas a notar como un cuchillo por dentro. Además orinarás muy poco, con lo cual todavía te sentirás peor.
Ese ardor, el escozor la primera vez que lo notas te aterroriza. Aunque cuando te ha pasado más de una vez, nada más lo notas, ya sabes identificar qué es. Entonces empiezas a tomar arándano rojo americano que, por cierto, vendemos en la farmacia.
El tratamiento
Aunque se recomiende siempre cuando hay infección dar antibiótico, en el caso de cistitis de repetición no es recomendable. La aparición de las resistencias al antibiótico pueden hacer que este, a largo plazo, no funcione y no haga desaparecer la infección.
En este caso se recomienda arándano rojo americano, rico en PAC (proantocianidinas) que evitan la bacteria se adhiera a la vejiga, y por lo consiguiente, la infección. La toma de arándanos como fruto está muy bien, pero no se llega nunca a la cantidad que te servirá para mejorar la infección. Deberías tomar muchos para notar mejora. La concentración de PAC ha de ser 36 mg, cualquier producto por debajo no funciona al 100%.
Prevención
- Beber más de 1,5 litros para que pueda eliminar las bacterias rápidamente al aparato excretor.
- Orina con frecuencia, aunque te moleste, porque evitamos que se reproduzcan rápidamente las bacterias.
- Lava y sécate de delante hacia atrás. Prevenimos infecciones tanto de hongos como de orina.
- Evita ropa húmeda para evitar el crecimiento de las bacterias y de los hongos.
- Siempre utiliza ropa interior de algodón.
- Orina después de las relaciones sexuales.
- Sécate después de ducharte y de bañarte tanto en piscina, mar o río.