Primer plano de Paula Echevarría con rostro poco sonriente

Lo que cena cada día Paula Echevarría para perder hasta 25 kg rápidamente

Tras dar a luz a su segundo hijo, algunos alimentos la han ayudado a perder muchos kilos

Es de las famosas con más seguidores en redes sociales de nuestro país. Tras el nacimiento de su hijo Miguel, Paula consiguió volver a su estado inicial prácticamente en un tiempo récord. Cuando estaba embarazada ganó 25 kilos, pero sus 44 años no le han supuesto un impedimento para volver a estar más en forma que nunca.

La actriz ha compartido en sus redes sociales gran parte de su progreso. Y lo cierto es que muchas personas se han preguntado cómo lo ha conseguido, pidiéndole consejo. Pues, como ella misma ha confesado, el secreto está en la alimentación, y en concreto en los productos que elige para desayunar y cenar.

Posado de Paula Echevarria en un acto contra el cáncer
La modelo siempre consigue estar espectacular | GTRES

Paula presume de su figura un año después de ser madre

Con la llegada del verano aumentan las ganas de lucir la mejor versión física de nosotros mismos. Sin embargo, la modelo va más allá, pues ella siempre cuida su figura independientemente de la estación del año.

El próximo 7 de agosto la actriz cumplirá 45 años, ¡y quién lo diría! A escasos meses de llegar a esa edad, la vemos lucir una silueta tonifica y más en forma que nunca. ¿Cuál es su secreto?

"He hecho dieta y ejercicio, porque engordé 25 kilos", llegó a confesar en una ocasión. En este sentido, ella misma destacó que consiguió perder ese peso y recuperar su figura rápidamente: "Me lo tuvo que tomar en serio". "Si esperas que el tiempo lo cure todo, no va a pasar", destacó.

El secreto de las cenas de la modelo para estar radiante

Es importante contextualizar que Echevarría ha seguido, además de una dieta, un plan de entrenamiento. Si el propósito es perder peso, debemos tener en cuenta que estos dos factores deben ir de la mano. Ahora bien, dejando de lado la variable del ejercicio, hoy nos vamos a centrar en qué alimentos han ayudado a adelgazar a la actriz.

Ella confesó que en su dieta ya no hay lugar para los carbohidratos, y que está más centrada en elaborar desayunos y cenas saludables. Un ejemplo de ello son los batidos que consume por la mañana. Para su elaboración incluye jengibre, apio, kiwi, limón y pepino. Esta combinación es ideal, porque los beneficios que aportan estos alimentos para la salud son infinitos.

También ha desvelado que por las noches elabora cenas que sean muy ligeras, seleccionando ingredientes depurativos. Las ensaladas llenas de sabor e ingredientes depurativos cobran especial relevancia en las noches de la modelo. De esta forma, el organismo empieza a desechar todos los tóxicos que no le sirven y ayuda a que a la mañana siguiente nos levantemos con más energía.

Los productos imprescindibles para desayunar y cenar

A continuación, te desvelamos algunos de los ingredientes depurativos por los que ha apostado Echevarría:

1. Jengibre

Jengibre
El jengibre tiene propiedades diuréticas | Getty Images

Se trata de un alimento que no puede faltar en tu dieta si quieres perder peso. Su efecto diurético consigue acelerar la eliminación de toxinas, además de mejorar el tránsito intestinal y reducir el apetito.

2. Apio

El apio es un vegetal que aporta una gran cantidad de nutrientes al organismo. Se trata de uno de los alimentos más depurativos que existen, además de hidratantes (contienen un 95% de agua).

3. Kiwi

Kiwis partidos por la mitad
El kiwi funciona como antioxidante | Getty Images

El kiwi es una fruta muy completa y con muchas propiedades. Su contenido en antioxidantes, vitamina C y fibra hace que sea ideal para eliminar líquidos, además de proporcionarnos una sensación de saciedad.

4. Limón

El limón es otro alimento que no debe faltar en tu dieta. Si quieres perder peso, te aconsejamos que bebas agua con limón. Sus propiedades ricas en antioxidantes ayudarán a tu organismo a eliminar toxinas.

5. Pepino

Varios pepinos enteros junto a un pepino cortado en rodajas
El pepino es un producto refrescante y muy sano | Getty Images

Es un producto totalmente mediterráneo, se puede consumir en todo el año y aporta grandes propiedades a nuestro organismo. Además de ser antioxidante y antiinflamatorio, su contenido en vitamina C y K hacen que obtengamos minerales como el potasio o el silicio.

De lo que no cabe duda es que los alimentos que consume (junto con la práctica de ejercicio) le están dando muy buenos resultados. Si tú también quieres animarte a mejorar tu figura, ¡incorpóralos a tu dieta!