Primer plano de David Bustamente frunciendo la frente

Los cambios y la dieta que siguió Bustamante para perder 26 kilos en tiempo récord

Bustamante consiguió adelgazar 26 kilos en solo unos meses y este es su secreto

Es uno de los cantantes más reconocidos y esta es la razón por la que todo lo que hace interese, incluso a quienes no se consideran sus fans. Hablamos de David Bustamante, uno de los participantes más famosos de la primera edición de Operación Triunfo.

A pesar de que su voz es envidiable, el cantante también ha llamado la atención por su espectacular físico. Uno de sus últimos hitos fue el de perder nada menos que 26 kilos en tiempo récord.

Bustamante ha tenido una mala relación con la comida

Sabemos que adelgazar no es nada sencillo, pues requiere de una buena cantidad de sacrificios y un fuerte compromiso con uno mismo. Por eso sorprende tanto que Bustamante consiguiera adelgazar tanto en muy poco tiempo. Desde que compartiera esta proeza, tanto con sus palabras como a través de sus fotografías, muchos han sido los que se han preguntado cómo lo ha conseguido.

David Bustamante con cara de preocupación
El cantante confesó su mala relación con la comida | GTRES

Fue el propio cantante quien le desveló a Bertín Osborne, durante una entrevista, que, a lo largo de toda su vida, ha mantenido una relación poco sana con la comida. Algo que le ha acompañado incluso en sus etapas más felices.

Sin embargo, el famoso ha sabido dejar a un lado estos problemas para poder centrarse en su salud. Como él mismo afirma, se siente orgulloso no solo por su aspecto físico, sino también por la mejoría de salud que ha experimentado.

Bustamante, en su entrevista, explicó que: “Tenía una mala relación con la comida, la usaba como premio y luego me castigaba por comerla”. Afortunadamente, parece que esto ha cambiado con el paso del tiempo.

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La técnica con la que Bustamante perdió 26 kilos

Durante la cuarentena, al igual que les pasó a muchas otras personas, Bustamante cogió unos kilos de más. Estos se sumaban a los que ya había cogido en una etapa anterior, cosa por la que el cantante empezó a no sentirse bien.

No obstante, decidió ponerle remedio a este gran aumento de peso. Para hacerlo, se centró en practicar deporte. De hecho, en su cuenta de Instagram, no ha dudado en compartir algunos de los que considera como sus ejercicios favoritos y que forman parte de su nueva rutina de actividad física.

Gracias a la constancia con la que llevó a cabo el proceso de transformación, el cantante logró perder nada menos que 26 kilos. Para conseguirlo, optó por ejercicios con pesas, circuitos funcionales o carreras en la cinta. Además, aprovechó para retomar algunos deportes. Entre ellos, el golf o el pádel, aficiones que comparte con algunos de sus amigos.

Primer plano de David Bustamante
David Bustamante perdió 26 kilos en tiempo récord gracias al deporte y la constancia | GTRES

El cantante tiene claro lo que quiere

Debido a este gran cambio, muchas personas se han preguntado qué es lo que ha estado haciendo Bustamante para conseguir su transformación. Por ello, el cantante ha dejado claro que huye de las dietas restrictivas o milagro, que no conducen a nada.

Además, el famoso tiene claro lo que quiere y lo que piensa con respecto a este tema. En otra de sus entrevistas, explicó que: “Llegan momentos en los que uno no se siente cómodo consigo mismo, todo tiene un porqué”.

Por otro lado, compartió una reflexión que todos deberíamos tener en cuenta: “No hace falta decirle a la gente su está gorda o está flaca, cada uno tiene sus historias, sus problemas”. La combinación entre deporte y una dieta saludable ha sido clave para que Bustamante vuelva a sentirse contento en su propia piel.