Todos queremos adelgazar de forma saludable, y sin efecto rebote, además de reducir la celulitis y el volumen. Y aunque existen muchas opciones milagrosas que en realidad no funcionan, existe una bebida natural que puede ser útil para acabar con todos estos problemas. Se trata de una opción con múltiples beneficios para tu organismo y que te ayudará a conseguir tus objetivos.
Con la vuelta a la rutina, las aspiraciones de cambiar hábitos y retomar un estilo de vida más saludable vuelven a florecer. Entre las metas más comunes, se encuentra la búsqueda por alcanzar un peso adecuado. Y deshacerse de la celulitis que puede haber surgido durante los meses de verano.
Sin embargo, es crucial abordar este objetivo de manera sensata y realista. Evitando caer en las trampas de las dietas extremas que pueden conducir a un efecto rebote perjudicial para la salud.
Es aquí cuando nos encontramos con una bebida natural que podemos añadir a nuestra dieta. Y que se trata de una opción deliciosa para consumir varias veces al día. ¿Cuál es y en qué consiste? Sigue leyendo.
¿Cuál es la bebida natural útil contra la celulitis y para perder peso?
La infusión de manzana y canela es una bebida muy fácil de preparar, solo necesitas una manzana, una rama de canela y agua. Puedes tomarla caliente o fría, según la época del año y tu preferencia.
Lo ideal es que la consumas por las mañanas, en ayunas, para aprovechar al máximo sus propiedades. Y, ya que hablamos de sus beneficios, aquí van alguno de ellos:
1. Es una bebida antioxidante
Tanto la manzana como la canela son alimentos ricos en antioxidantes, que protegen a las células del daño causado por los radicales libres. Los radicales libres son moléculas inestables que se generan por factores como el estrés, la contaminación o el tabaco, y que pueden provocar enfermedades como el cáncer o el envejecimiento prematuro.
Al tomar esta infusión, estarás previniendo estas enfermedades y mejorando el aspecto de tu piel. Ya que los antioxidantes también estimulan la producción de colágeno y elastina, que son las proteínas responsables de la firmeza y elasticidad de la piel.
2. Es una bebida digestiva
Esta infusión favorece el proceso digestivo, aliviando problemas como la acidez, los gases o el estreñimiento. La manzana contiene pectina, una fibra soluble que ayuda a regular el tránsito intestinal y a eliminar las toxinas del organismo.
La canela, por su parte, tiene propiedades antiinflamatorias y antibacterianas, que combaten las infecciones y las inflamaciones del tracto digestivo. Además, estimula la secreción de saliva y jugos gástricos, lo que facilita la digestión de los alimentos.
3. Es una bebida saciante
Si quieres adelgazar, es importante que no pases hambre ni tengas antojos de dulces o alimentos poco saludables. La infusión de manzana y canela te ayudará a controlar el apetito, ya que tanto la manzana como la canela tienen un efecto saciante.
La manzana te aporta fibra y agua, que te hacen sentir lleno durante más tiempo. La canela, además, regula los niveles de azúcar en sangre, evitando los picos de insulina que provocan ansiedad por comer.
4. Es una bebida diurética
Otra forma de adelgazar y reducir la celulitis es eliminar el exceso de líquidos del cuerpo. La retención de líquidos es un problema muy común, sobre todo en las mujeres, que se debe a factores como el sedentarismo, el consumo excesivo de sal o los cambios hormonales.
La infusión de manzana y canela te ayudará a combatir este problema, ya que tiene un efecto diurético que favorece la eliminación de líquidos a través de la orina. Así, estarás depurando tu organismo y reduciendo el volumen y la hinchazón.
Como vemos, la infusión de manzana y canela es una bebida natural para acabar con la celulitis y perder peso de manera sana. No obstante, recuerda que no se trata de un producto milagroso ni sustitutivo de una alimentación equilibrada y un estilo de vida activo.