Con la llegada del verano y las altas temperaturas es muy habitual que surjan determinados problemas, como la hinchazón o la retención de líquidos. Y es que el calor, desde luego, no nos lo pone nada fácil a la hora de mantenernos enérgicos y ligeros.
Sin embargo, esto podría dejar de ser un problema si consumimos los alimentos adecuados. Existe una infusión natural que, además de ser saludable y refrescante, puede resultar muy efectiva para nuestro organismo. Vamos a verla a continuación.
La infusión más efectiva que podrías consumir este verano
Sumergidos en plena ola de calor, lo único que deseamos es estar a la sombra, fresquitos y aireados. Sin embargo, con el incremento de las altas temperaturas esto a veces puede ser difícil, y es entonces cuando empiezan a aparecer los problemas.
Además de sudar, estar más cansados e irritables de lo normal, el calor también repercute sobre el interior de nuestro organismo. De hecho, unos de los problemas más habituales que nos podemos encontrar en esta época del año son precisamente los que comentábamos al principio.
Por un lado está la hinchazón, la cual puede estar causada por varias razones. No obstante, cuando esta afección se da en los meses estivales, es mucho más común que su origen se deba precisamente a las altas temperaturas.
Así pues, no es nada extraño que haya personas que experimenten hinchazón de pies y manos. Las extremidades, en este caso, son las zonas que más se suelen afectar. Pero además de esto, también es habitual que aparezca la famosa retención de líquidos.
Las altas temperaturas, en este caso, hacen que los vasos sanguíneos se dilaten, provocando así una mayor lentitud en la circulación. No obstante, si sufres de alguna de estas dos cosas no te preocupes, porque a continuación te vamos a mostrar un remedio natural muy efectivo.
Para prepararla solo necesitas dos ingredientes
Se trata nada más y nada menos que de una infusión elaborada a base de limón y pepino, una combinación muy potente a la par de efectiva. Su consumo puede ayudarte a combatir este tipo de problemas, y una vez descubras todo lo que puede aportarte... ¡No dejarás de consumirla!
Tanto el limón como el pepino son alimentos altamente beneficiosos para la salud. Sus propiedades, así como su valor y aporte nutricional, hacen que nuestro organismo pueda funcionar en óptimas condiciones.
Pero en este caso, la infusión de la que hablamos también puede ayudarte a mejorar el componente estético que deseas. Su acción depurativa contribuirá a que tus piernas luzcan más finas y deshinchadas, y además, reducirá su volumen.
Y la cosa no termina aquí, porque su consumo también puede hacer que tu cintura, muslos y caderas reduzcan su mayor considerablemente. Así que ya sabes, si quieres adelgazar, mimar tu cuerpo y a la vez mantenerte hidratado, esta bebida es para ti.
Otros beneficios que puede aportarte
Si antes hablábamos de beneficios puramente estéticos, ahora también queremos mostrarte otros que van más allá de lo visual. En este sentido, consumir la infusión de limón y pepino también puede ayudar a tus músculos y piel.
En el primer caso cabe destacar las vitaminas y minerales del pepino, incidiendo especialmente en el potasio. Este, además de ser indispensable para nuestro cuerpo, es el responsable de evitar la pérdida de masa muscular.
Sin embargo, el poder depurativo y antioxidante del limón también es importante tenerlo en cuenta, sobre todo de cara a cuidar nuestra piel. Si consumes esta bebida de forma habitual, notarás como esta luce más hidratada, flexible y luminosa.
Ahora que ya conoces todos los beneficios que puede proporcionarte esta bebida, te animamos a que la pruebes. Su ingesta es ideal durante cualquier época del año, pero si quieres notar ese extra en tu físico, lo ideal es que la bebas también en verano.