Sin lugar a dudas el rostro de una persona es la parte más visible de ella. Cuando vemos o conocemos a alguien, lo más habitual es centrar nuestra atención hacia su cara, y por ello, podemos considerarla como nuestra 'carta de presentación'.
Por esta razón, a todos nos preocupa mantener un aspecto lo más cuidado posible, y ya no tan solo por la imagen que damos a los demás, sino a nosotros mismos. Así pues, si tu objetivo también es cuidar y mimar la piel... ¡Te aconsejamos que sigas leyendo!
Lucir una piel más joven y sana es posible si consumes este batido
Con la llegada del buen tiempo y el calor, lo más lógico es que empecemos a quitarnos capas. En este sentido, a partir de ahora es más probable que al hacer el cambio de armario saquemos prendas nuevas. Y eso, quiere decir que nuestra piel estará más expuesta al sol.
Sin embargo, aunque la protección que debemos tener es la misma en todo el cuerpo, no está de más recordar que la piel de nuestra cara requiere de cuidados más específicos. De hecho, a partir de ahora los protectores faciales deberían ser tu mayor aliado.
Pero además de protegernos de factores externos como es el caso, también es importante realizar otros hábitos y rutinas que nos ayuden a potenciarla. Concretamente, existen remedios que están a nuestro alcance para lucir una piel más joven, sana y con elasticidad.
Y no, ya no hablamos de cremas milagrosas y carísimas: lejos de lo que muchas personas puedan pensar, existen formas fáciles y sencillas de cuidarnos. Por ejemplo, sin ir más lejos podemos recurrir a la alimentación.
Quizás (como la mayoría de gente) no le hayas dado la importancia que se merece hasta ahora. Pero lo cierto es que mantener una alimentación saludable puede contribuir y mucho a nuestra salud dermatológica. De hecho, existen ciertos alimentos que pueden potenciar todavía más su aspecto.
Seguramente te estarás preguntando a qué alimentos nos referimos, pero no te preocupes, porque te los vamos a decir ahora mismo. Existe un batido antiedad que es muy saludable y efectivo, y se compone únicamente de tres ingredientes: frutos rojos, espinacas y naranja.
A través de la ingesta de estos alimentos es posible aumentar la producción de colágeno y elastina de nuestro cuerpo. Como puedes deducir, se trata de un remedio completamente natural, y lo mejor de todo es que es fácil y rápido de hacer.
Elaboración y beneficios
Como comentábamos anteriormente, para preparar este delicioso batido tan solo necesitarás una taza de frutos rojos, un puñado de espinacas y una taza de zumo de naranja. De forma adicional, también tendrás que tener a mano una licuadora.
Cuando tengas todo esto preparado, añade cada uno de los ingredientes y empieza a mezclarlos. Si hace mucho calor y quieres que el batido esté más fresco, también puedes optar por añadirle hielo picado. ¡Y listo! Ya podrás pegarle el primer trago.
Como puedes ver se trata de una receta muy fácil y sencilla de preparar, la cual no te llevará más de cinco minutos. No obstante, si hay algo que debemos destacar de este batido (además de su rapidez) son los beneficios nutricionales que tiene.
Y es que gracias a sus ingredientes, ricos en vitamina C, nuestro cuerpo producirá más prolina, un aminoácido importante para aumentar el colágeno. Recordemos que a mayor colágeno, mayor elasticidad en la piel (sobre todo a partir de los 50 años).
Ahora que ya sabes esto, te animamos a que lo pruebes. Es uno de los batidos más deliciosos que existen, y además, actúa como un antiedad muy efectivo. Si lo consumes de forma habitual, te asegurarás la creación de esta proteína, que por norma general se pierde con el paso de los años.