Los 15 alimentos ideales para perder peso y lucir un cuerpo envidiable en verano: 1. Huevos

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1. Huevos

Varios huevos blancos cocidos con la yema amarilla a la vista y perejil detrás
Los huevos son ideales para cualquier dieta | Getty Images

Los huevos el producto estrella de cualquier dieta, y es que se trata de un superalimento ideal. Son muy nutritivos y contienen muchos beneficios, dado que son ricos en proteínas y en grasas saludables.

Es más, un estudio reciente ha demostrado que consumir huevos regula la  insulina y ayuda a saciar. Un aspecto destacable de los huevos es que son de digestión lenta. Esto quiere decir que el cuerpo gasta más calorías para poder absorberlos y promueve el aumento de masa muscular.

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