Con el confinamiento, tenemos que mantener una correcta alimentación para poder mantener nuestra línea y, sobre todo, para tener una buena salud. Esto es algo contra lo que, a veces, es difícil luchar. Estando en casa lo que más nos apetece hacer es comer y, por desgracia, muchas veces recurrimos a alimentos que no le hacen ningún favor a nuestra salud.
Por eso, hoy os traemos una lista de 5 productos de Carrefour que recomiendan expertos para mantener una dieta saludable durante la cuarentena y, además, no son los típicos a los que solemos recurrir.
Queso ‘Cottage’
Jesús Baraza, conocido como @elnutricionisto en Instagram, recomienda este queso porque «es un queso de sabor suave y textura granulada. Además, buena fuente de proteínas». El nutricionista recomienda hacer un ‘banana split’ con queso ‘cottage’, así que, si os ha gustado la idea, podéis echarle un vistazo a las 3 recetas de dulces saludables.
Este queso está compuesto de leche desnatada pasteurizada, leche desnatada en polvo, fibra alimentaria vegetal, sal, cuajo microbiano y fermentos lácticos. Las tarrinas de 200 gramos tienen un precio de 1,07 euros.
'Corn Flakes Bio'
Este producto es perfecto para cuando no sepas qué desayunar o merendar, y no quieras recurrir a galletas o bollería. Esta vez, es el nutricionista Mario Ortiz el que recomienda este producto a través de su cuenta de Instagram @marioortiznutricion.
Según el experto, se trata de «una magnífica alternativa con un 94% de maíz y 0 azúcares añadidos». Además, pone como ejemplo para consumirlos un bol con leche entera, cereales, cacao puro desgrasado, frutos secos y fruta deshidratada. ¿A que suena bien? Su precio es de 2,29 euros aproximadamente.
Garbanzos con verduras
Este es un producto a los que pocas personas suelen recurrir y, la verdad, es ideal para mantener la línea y no esforzarse mucho en la cocina. Jesús Baraza recomienda este producto porque está hecho con ingredientes recomendables: «vino, sal y azúcar en poca cantidad, no son un problema». Además, también aconseja añadirle aún más verduras para que sea más saludable y sabroso. Tiene un precio aproximado de 0,70 euros.
Cacao Puro Ecológico
Otro de los productos que recomienda Mario Ortiz es el Cacao Puro Ecológico. Según ha explicado, parte de lo que diferencia un cacao de otro es la «alcalinización», un proceso químico que «hace que varíe el sabor, color y acidez de ese cacao, siendo más atractivo para el consumidor».
Este producto es no alcalinizado y, además es de Comercio Justo y Agricultura Ecológica. El bote, que viene en un formato de lata de 200 gramos, tiene un precio de 5,25 euros. Un precio un poco elevado, pero que creemos que merece la pena por todos los 'pros' que tiene.
Asado de Pavo
Otra opción perfecta para picar entre horas, y es que tiene un 97% de carne. Y, aunque el nutricionista Jesús Baraza explica que tiene una cantidad de sal un poco elevada y que sería mejor consumir una pechuga fresca, «las carnes procesadas con algo % de carne son un buen recurso para emergencias». Perfecto para hacerse un bocadillo para merendar o desayunar acompañado de tomate y lechuga. Tiene un precio aproximado de 2 euros.