Es una de las sensaciones más molestas a las que nos tenemos que enfrentar. La aparición de gases en el sistema digestivo forma parte del proceso de digestión. Sin embargo, el problema llega cuando ese gas no se elimina de la forma correcta.
Esto puede desembocar en molestias o dolores causados porque los gases se quedan atrapados o no son capaces de moverse con facilidad por el sistema digestivo. Por suerte, existen algunos remedios caseros que te pueden ayudar a sentirte mejor.
La receta para preparar el té que elimina los gases
Si deseas deshacerte de una vez por todas de esa molesta sensación en el abdomen, en Instagram está causando furor una sencilla receta que puedes preparar de forma rápida en casa:
Para elaborar este té tan solo necesitas tres ingredientes: una rama de apio, un limón y agua. Cuando los tengas, solo tienes que poner todo a hervir durante cinco minutos y consumir, preferiblemente, después de las comidas.
En el caso de que el malestar no desaparezca, no dudes en consultar con tu médico, ya que puede que precises de un tratamiento específico para tu caso concreto.
Los síntomas más comunes de los gases
Como indican desde Mayo Clinic, dentro de los signos o síntomas más comunes de gases, o de dolores causados por los mismos, destacan los siguientes:
- Dolor, calambres o molesta sensación de nudo presente en el abdomen.
- Eructos y expulsión de gases de forma continuada.
- Sensación de saciedad continua o presión en el abdomen que causa inflamación.
- Incremento notable del tamaño del abdomen, conocida como distensión abdominal.
De forma general, las personas suelen expulsar gases incluso 20 veces cada día. En este sentido, eructar o expulsar gases, sobre todo después de comer, es algo normal. La cosa se complica, no obstante, cuando no se es capaz de hacerlo y aparecen los síntomas anteriores.
Pueden aparecer por distintas causas
Por otro lado, también conviene conocer cuáles son las causas principales de tener gases. En este aspecto, las más comunes son:
- Ingesta de aire.
- Difusión de gas desde la sangre.
- Reacciones químicas en el intestino.
- Fermentación de carbohidratos que no se han absorbido.
Existen, por su parte, ciertos alimentos que causan más gases que otros. Es el caso, por ejemplo, de las legumbres, algunas verduras, como la coliflor o ciertos cereales integrales.
Asimismo, la intolerancia a la lactosa o cualquier otro tipo de intolerancia alimentaria también pueden provocar gases en el organismo.