Diferentes pares de zapatillas de color blanco y sucias

Los 7 mejores trucos caseros para quitar el mal olor de pies que siempre funcionan

¿Llega el verano y tu sudoración es excesiva? No te preocupes, porque existen soluciones fáciles y prácticas para decirle adiós

El olor de pies es algo más común de lo que nos pensamos. Con la llegada de las altas temperaturas es normal que nuestro cuerpo empiece a sudar de forma excesiva.

Aunque intentemos mantener nuestra higiene corporal a raja tabla, eso no garantiza que el problema desaparezca. Sin embargo, quitar el mal olor de pies es posible, y lo mejor de todo... a través de unos métodos fáciles, prácticos y caseros. Si te interesa este tema, ¡quédate a leerlo!

¿Por qué me huelen mal los pies?

Se trata de algo que resulta bastante incómodo para mucha gente, pero lo cierto es que también es un hecho bastante habitual y más en estas épocas. El mal olor de pies se le conoce también como "bromhidrosis".

El principal factor que hace que nuestros pies huelan mal es el exceso de sudoración (o también conocida como hiperhidrosis). Esta sudoración no solo está presente en los pies, también puede presentarse en otras zonas como las manos, la cara o las axilas.

Enfoque de las zapatillas de una persona mientras corre
Las glándulas sudoríparas están más presentes en pies, cara, manos y axilas | Getty Images

Esto es algo normal, ya que en estas zonas las personas tenemos más cantidad de glándulas sudoríparas. Y aunque se trate de algo bastante incómodo, hay que tener presente que sudar es una forma de regular nuestra temperatura corporal.

¿Cómo puedo hacer que desaparezca el olor?

En muchos casos el sudor es inodoro, ya que está formado por cloruro de sodio, potasio, urea y lactato. Aunque muchas personas no presenten olor en la sudoración, existen otras que por el contrario sí.

Aquellas personas que se sienten identificadas con este segundo grupo están de suerte, ya que existen diferentes métodos para quitar el mal olor de pies de forma fácil y económica. Si es tu caso... ¡Toma nota!

1. Baño de pies con sal Kosher

Sal
La sal Kosher tiene granos medianamente gruesos | Getty Images

Se trata de un remedio casero que es muy efectivo y consigue reducir la sudoración excesiva de los pies. Para ello se deben sumergir los pies en agua tibia durante quince minutos. La sal Kosher es un tipo de sal que no está yodada ni fluorada. Además, se reconoce fácil por su grano grueso. Una vez lo pruebes, comprobarás que es muy efectiva a la hora de eliminar los olores.

2. Vinagre de manzana

Otro de los remedios más populares es el famoso vinagre de manzana. Su efectividad se basa en que puede regular el equilibrio del PH en la piel. Asimismo, su composición permite acabar con las bacterias culpables del olor. En este caso, deberás coger un recipiente con agua y añadirle 5 cucharadas grandes de vinagre de manzana. Una vez creada la mezcla, mantén sumergidos los pies durante diez minutos y verás los resultados. Para que sea totalmente efectivo, deberás secarte muy bien los pies una vez los hayas lavado.

3. Té negro

Vaso transparente lleno de té negro encima de una mesa de madera
Remojar los pies en té negro ayuda a eliminar el mal olor | Getty Images

El té negro es otro de los productos milagrosos para la eliminación de olores desagradables. Si quieres que tus pies también estén libres de ellos, prueba a añadir cuatro sobres de té negro en un litro de agua hirviendo y déjalo enfriar.

Cuando esté listo, colócalo en un recipiente y deja tus pies en remojo al menos 20 minutos. Si quieres relajarte, puedes aprovechar para leer un libro o escuchar música.

4. Bicarbonato de sodio

El bicarbonato de sodio es otro de los productos con mayor utilidad a la hora de eliminar manchas y olores. En este caso puedes usarlo de dos formas distintas: espolvorear dos cucharadas dentro de tu zapato o sumergiendo los pies en un recipiente con esas mismas cucharadas y agua. ¡Lo que te sea más cómodo!

5. Jengibre

Jengibre rallado y en una infusión dentro de un vaso transparente encima de una mesa de madera
El líquido restante de la ralladura de jengibre es eficaz para acabar con el mal olor de pies | Getty Images

El jengibre es una planta ideal para este tipo de tratamiento. Cuenta con múltiples propiedades, no solo para nuestro organismo sino también para el mal olor de pies, como es este caso. Para ello, debes cortar la raíz y rallarla, y después introducir esa ralladura en un cazo con agua hirviendo. Después, cuélalo y date un masaje en los pies con el líquido restante.

Puedes ir introduciendo este truco u otros de forma rutinaria. Verás que en poco tiempo, el mal olor de pies solo será un recuerdo lejano.

6. Salvia

La salvia también es una planta muy completa y eficaz, ya que siempre se ha utilizado con intención de tratar distintas afecciones. Tienes dos opciones para tratarte con ella.

Prueba a colocar unas hojas secas dentro de tu calzado, pues se ha demostrado que este tipo de hoja puede absorber olores. Aunque si no te convence la idea, siempre puedes prepararte una infusión y dejar tus pies en remojo durante un tiempo.

7. Otras alternativas

Es importante que además de poner en práctica todos estos trucos también tengamos en cuenta que calzado compramos. Los zapatos cerrados y fabricados con materiales antitranspirantes pueden provocar sudor y mal olor. Por lo tanto, siempre será mejor llevar un calzado transpirable y con materiales naturales.