Seguramente tengas a tu alrededor algún familiar o amiga embarazada que espera con ansias la llegada de su bebé. El embarazo puede ser una etapa muy enriquecedora, pero también puede generar bastante ansiedad por el momento del parto.
Independientemente de ser madre primeriza o no, el parto es la culminación de la gestación y es un momento que provoca bastante angustia a muchas mamás. Sin embargo, es mucha la información que tenemos a nuestro alcance y lo ideal sería que los padres estuvieran bien informados de cómo se puede presentar ese día.
Los padres pueden optar por preguntar a su matrona o al pediatra las dudas que tengan al respecto. Eliminar cualquier atisbo de inseguridad y desconfianza les ayudará a sobrellevar ese día y, sobre todo, ir confiados y seguros de que todo saldrá correctamente.
La dilatación: un proceso que puede llegar a ser complicado
Uno de los miedos más frecuentes entre las futuras mamás es el proceso que tiene que ver con la dilatación. Muchas se preguntan cuánto dura ese proceso, si duele, si todas las mamás dilatan por igual o incluso si existen maneras más rápidas para provocar que la dilatación se acelere.
Es la parte más larga y dolorosa del parto, pero lo más importante es seguir las recomendaciones del médico durante ese día. Aparte de seguir al pie de la letra los consejos médicos, existen otros métodos naturales que podemos incorporar en casa para favorecer una dilatación más rápida.
La dilatación puede empezar antes o después y es una de las señales más precisas del comienzo del trabajo de parto. Durante la dilatación, los médicos suelen aconsejan caminar. ¿Por qué? Porque favorecerá que la dilatación sea más rápida y se cumpla el requisito de llegar a los 10 cm de dilatación necesarios para expulsar al bebé.
Sin embargo, este no es único truco que podría facilitar dicho proceso. Por ello, hoy os hablaremos de todos aquellos remedios útiles para acelerar la dilatación sin que una se desespere.
Las fases del proceso de dilatación
La dilatación es el proceso en el que el cuello uterino recibe las contracciones que se están generando en el útero, de ahí que comience a dilatarse. Además, dentro de este fenómeno se pueden distinguir tres fases.
En primer lugar comienza la fase latente, donde las contracciones son más fuerte y recurrentes. La duración de las mismas suele ser horas o un día en los casos más largos. En esta fase lo normal es dilatar entre 3 o 4 cm.
La segunda fase corresponda con la parte más activa del proceso. Es la fase más rápida y se dilata hasta llegar los 8 o 9 cm, normalmente, dura más para aquellas mujeres que son madre por primera vez.
La tercera fase se le conoce como la de desaceleración. Esto se debe a que se enlentece el proceso, ya que está a punto de terminar la dilatación completa. Y es cuando el bebé está encajado y preparado para caminar por el canal del parto.
El tiempo del proceso de dilatación suele ser de máximo unas 18 horas. Aunque normalmente dura menos de 12 y hasta menos de 5 horas en madres con más de un hijo. Por lo tanto, será importante que conozcas todos aquellos trucos para aminorar la espera.
Cuando el proceso de dilatación se alarga demasiado, los médicos aconsejan ciertos ejercicios o movimientos adecuados para que la mamá favorezca y ayude a dilatar más rápido.
Remedios caseros para dilatar
Existen muchos remedios caseros que las futuras mamás pueden incorporar días previos a la fecha probable de parto. Entre las recomendaciones más típicas están caminar todos los días, y mantener relaciones sexuales con más asiduidad.
Además, tomar infusiones que estimulen la producción de oxitocina como de hojas de frambuesa. También es útil consumir alimentos como el chocolate negro 85% también aumenta la producción de oxitocina.
Y, por último, relacionarse más, manteniendo conversaciones agradables con amigos o familiares que estimulen tus hormonas. Asimismo, es recomendable apostar por posturas corporales que resulten cómodas, como acostarte sobre un lado con una almohada entre las piernas.