¿Te imaginas tener a mano un alimento que pueda ser muy beneficioso para tu salud y, sin embargo, no puedas comértelo? Pues bien, aunque pueda sonar contradictorio, esto puede suceder. De hecho, le ocurre a más personas de las que creemos.
Y es que precisamente te vamos a mostrar a continuación un claro ejemplo de ello. Se trata de un ingrediente que puede ser amado por algunos y odiado por muchos otros. Sin embargo, lo que es incuestionable es la cantidad de beneficios que puede aportarle a nuestro organismo.
La especia más efectiva y saludable del mundo: Solo algunos pueden comerla
Quizás lleves un tiempo dándole vueltas a la idea de deshacerte de esos kilos que has ido acumulando este tiempo. De hecho, ahora es la época del año en la cual más personas se plantean este objetivo, especialmente de cara al verano.
Sin embargo, también es posible que tu propósito no sea únicamente estético y quieras buscar alternativas para paliar algunos problemas, como la inflamación o los resfriados. Sea cual sea tu caso, lo que está claro es que no puedes perderte lo que te vamos a enseñar.
Y es que existe un ingrediente que todos conocemos y que, aunque mucha gente no lo sepa, esconde grandes beneficios. Si lo añades a tu dieta, además de potenciar el sabor de las comidas, empezarás a notarlos claramente.
Se trata nada más y nada menos que de las famosas guindillas (también conocidas como el ají). Esta especia es muy versátil, ya que se puede utilizar como sazonador y, en muchos casos, como alternativa a la pimienta y al vinagre.
Cuando hacemos referencia que no es apta para todo el mundo, básicamente nos estamos centrando en aquellos verdaderos amantes del picante. Por lo contrario, aquellas personas que no toleren bien ese picor podrían pasar un mal rato.
Pero tanto si eres de los primeros como si te animas a probarlo, lo que tienes que saber es que gracias a su ingesta podrás conseguir un vientre plano con mayor rapidez. Además, su uso también es muy efectivo para ayudar a tu cuerpo a acelerar la quema de grasa.
Eso sí, aunque se trata de un alimento muy versátil, tampoco conviene abusar de él (sobre todo para no padecer dolores de estómago e incluso gastroenteritis). Al margen de esto, vamos a ver a continuación sus mejores beneficios:
1. Ayuda a quemar grasa
Como comentábamos al principio, uno de los principales beneficios que nos pueden aportar las guindillas son la contribución a la quema de grasa restante. En este sentido, su consumo es ideal para quemar calorías, para acelerar el metabolismo e incluso para mantenernos saciados.
2. Regula el flujo sanguíneo
Otro de los beneficios de esta especia, y que probablemente no todo el mundo conoce, es que su ingesta ayuda a regular el flujo sanguíneo. De hecho, es precisamente el picante el que hace que nuestra temperatura se eleve, y por consiguiente, aumente el flujo y este llegue mejor al corazón.
3. Combate los resfriados
Las guindillas se pueden consumir en cualquier época del año. Ahora bien, durante el invierno resultan muy efectivas, especialmente si estamos resfriados. La mejor forma de tomarla es espolvoreada, ya que nos ayudará a contraer los vasos sanguíneos de la nariz y la garganta.
4. Alivia el dolor
Y por último, no podemos olvidarnos de su efecto analgésico y antiinflamatorio. Tanto si padeces de dolores articulares como de inflamación, las guindillas pueden ser tus mayores aliadas. Este ingrediente actúa sobre la transmisión de las señales de dolor por las terminaciones nerviosas, y por lo tanto, su ingesta resulta muy efectiva.