Eva Arguiñano y Carlos Arguiñano

Arguiñano tiene el truco de cocina fácil y barato para quemar la celulitis rápidamente

¡Si tu objetivo es eliminar la celulitis estás de suerte! Te desvelamos la receta con la que obtendrás unos buenos resultados

Cuando nos planteamos el reto de adelgazar, una de las primeras cosas que queremos perder es la grasa. La celulitis, conocida también como piel de naranja, es una de las cuestiones que más preocupan, sobre todo a las mujeres.

Aunque el ejercicio suele ser fundamental para eliminarla, una alimentación sana también ayuda reducirla. Comer saludable no es ningún misterio, y lo cierto es que cada persona tiene sus trucos gastronómicos. Ahora bien, el conocido chef Arguiñano no ha dudado en compartir una elaboración que es capaz de arrasar con la celulitis, como si de un milagro se tratara...

¿Qué es la celulitis?

La celulitis es una acumulación de agua en zonas muy concretas, sobre todo en caderas, cinturas y piernas. Cuando se acumula en esas zonas, lo que ocurre es que se genera una presión y dificulta el paso de oxígeno. Por lo tanto, nuestras células buscan otra vía para obtener la energía que necesitan.

Dedos con uñas pintadas de rosa apretando la piel con celulitis
La celulitis es un problema que afecta sobre todo a las mujeres | Getty Images

Esta energía la encuentran en el colágeno, y es lo que provoca que desde fuera veamos esas marcas que tanto nos molestan. Eliminar la celulitis es una de las tareas pendientes de muchas personas, sobre todo de las mujeres. Por eso, el truco que nos ha dado Karlos va de maravilla.

Los ingredientes clave para quemar celulitis: La borraja y la piña

El popular cocinero ha llegado a desvelar en su programa un preparado cuyo ingrediente protagonista es una conocida fruta: la piña. Estamos hablando de hacer un licuado de borraja con piña y tomarlo todas las mañanas. 

Con la llegada del buen tiempo, lo más normal del mundo es que queramos lucir cuerpazo en la playa. Es por ello que el batido del que te hablamos va bien, tanto para quemar la grasa como para refrescarnos.

Piña cortada en un bol
Un batido de borrajas y piña por la mañana reducirá la celulitis | Getty Images

De todas formas, en lo que el conocido chef ha insistido ha sido en lo fundamental que resulta cuidar nuestra alimentación. Comer sano no significa que no nos podamos dar un capricho, pero siempre con cabeza. "Hay que cuidarse todo el año, pero también hay que darse algún capricho; eso sí, con orden", ha insistido Karlos.

¿Qué beneficios nos aporta la piña?

El principio activo de la piña es la bromelaína, una sustancia que contiene propiedades anticelulíticas. Esta sustancia contiene propiedades antiinflamatorias y diuréticas, de modo que hace que la piña sea una fruta muy completa y efectiva para adelgazar.

Además de estas propiedades, la piña es una fruta muy digestiva y depurativa. También está indicada en casos de anemia, ya que tanto su aporte en vitamina B9 como en ácido fólico la hacen ideal para proteger nuestro sistema inmune. Si sufres problemas de estreñimiento, esta fruta es ideal para ti. Su alto contenido en fibra también consigue normalizar la flora intestinal.

¿Qué otros alimentos ayudan a eliminar la celulitis?

Además de las piñas (que son deliciosas y sanísimas) te proponemos otras frutas que también te ayudarán a cumplir tu objetivo:

1. Las fresas

¿A quién no le gustan las fresas? Su sabor dulce y su textura las hacen muy apetecibles. Además son ideales para adelgazar, ya que su contenido en fibra, agua y vitamina C la convierten en la mejor aliada contra la celulitis.

2. El kiwi

El kiwi es una fruta laxante y está cargada de vitamina C, lo cual ayuda a eliminar excesos. Además, un estudio publicado recientemente por la revista médica Nutrición Hospitalaria sugiere que consumir kiwis ayuda a disminuir la fatiga y aumentar la vitalidad.

Kiwi partido por la mitad
El kiwi es un alimento muy apetecible y fácil de consumir | Getty Images

3. El pomelo

Esta fruta pertenece al grupo de los cítricos, y también puede ser tu gran aliada. Sus propiedades purificadoras te ayudarán a limpiar tu organismo de toxinas. ¡Además está buenísimo! Ya sabes, si tu objetivo es perder grasa, ¡no dudes en incluirlo en tu alimentación!