Si leemos o escuchamos la palabra 'verano' es inevitable que se nos vengan muchas cosas a la cabeza. Ir de vacaciones, realizar salidas y escapadas o hacer planes como ir la playa y tomar el sol, por ejemplo, son algunos de ellos.
Sin embargo, e independientemente del plan, es importante tener en cuenta las altas temperaturas. Lo mejor que podemos hacer es protegernos del sol, y eso implica tener en cuenta algunos factores a la hora de aplicarnos la crema. Vamos a verlos a continuación.
Lo que debes saber sobre las cremas de protección solar
Con la llegada del verano lo que más nos apetece es pasarnos el día en remojo. Para ello, la mejor opción que tenemos a mano es ir a la playa o la piscina (si tenemos la suerte de vivir cerca, claro). Ahora bien, realizar estos planes también implica tener otras cosas en cuenta.
La más importante, sin lugar a dudas, es la de protegernos del sol. Aunque existan ocasiones en las que se nos olvida ponernos crema solar, lo cierto es que es un hábito que nunca deberíamos pasar por alto, especialmente si afecta a nuestra salud.
Recordemos que el melanoma, conocido también como cáncer de piel, es una de las enfermedades que está experimentando un mayor aumento de casos. Tan solo en nuestro país, más de mil personas fallecieron por esta causa el último año.
Sin embargo, existen circunstancias en las que este tipo de cáncer podría ser previsible, y en muchos casos, evitable. En este sentido, utilizar una crema solar adecuada y conocer sus características podría ser la mayor forma de prevenirlo.
Y es que la piel es un órgano muy importante de nuestro cuerpo, a pesar de no prestarle toda la atención que quizás merecía. Muchas veces subestimamos su estado, pero es importante tener en cuenta que debemos estar al tanto ante cualquier cambio.
¿Qué significa el número que aparece en el envase de la crema solar?
Con el objetivo de evitar quemaduras, manchas y posibles riesgos de padecer melanomas, a continuación te vamos a mostrar un dato verdaderamente interesante. Se trata nada más y nada menos del número que suele aparecer en los envases de las cremas de protección solar.
Si nos fijamos detenidamente en cualquiera de ellas, veremos que suelen clasificarse en diferentes números, siguiendo este orden: 15, 30, 50 y 50+. Pues bien, estas cifras no son fruto de la casualidad, y su símbolo tiene una explicación.
Todas y cada una de ellas lo que hacen es informarnos del tiempo que disponemos para estar expuestos al sol. Es decir, estos números son un múltiplo que nos indica el rato que podemos estar protegidos de los rayos UVB.
Puede que hasta ahora muchas personas desconociesen esta información, pero no está de más tenerla presente. De hecho, los expertos consideran que es necesario tenerlo en cuenta, y seleccionar la mejor crema en función de nuestra piel y sensibilidad.
Otros consejos a tener en cuenta
Aunque existen personas que anhelan tener un bronceado de ensueño, ponerse al sol durante muchas horas o sin ningún tipo de protección no es la mejor forma de conseguirlo. Para ello, es mejor optar por aquellas horas en las que no es tan intenso y dañino, evitando sobre todo la franja del medio día.
También es importante tener en consideración que aplicarnos protección solar no nos exime de padecer quemaduras u otras lesiones. Recordemos que se trata de una protección externa, la cual pierde su eficacia con el paso de las horas.
Y por último, pero no menos importante, no te olvides de tener a mano siempre una botella de agua. Mantenernos hidratados es esencial en cualquier época del año, pero todavía lo es más durante el verano. Para combatir las altas temperaturas, procura buscar también algunos ratos de sombra.