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Imagen de una mujer con pastillas en la mano y un vaso de agua

Lo estás haciendo mal: la mejor forma de tomarte una pastilla no es estando de pie

Si queremos que un fármaco haga efecto, debemos tomarlo adecuadamente

¿Quién no se ha despertado por la mañana con un horrible dolor de cabeza? A todos nos habrá pasado alguna vez. Y es que independientemente de la zona afectada, cuando sufrimos o padecemos dolor lo único que queremos es aliviarlo.

Actualmente la medicina ha avanzado a pasos agigantados, y a día de hoy prácticamente todo tiene remedio. En este sentido, en la mayoría de casos basta con tomarnos una pastilla para calmar el malestar. Sin embargo, ¿sabías que hay una forma correcta de tomarla?

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Esta es la forma correcta de tomarte una pastilla

Parece algo obvio, pero cuando nos sentimos mal lo único que deseamos es que el momento se pase lo más rápido posible. Por esta razón, la mayoría de nosotros solemos recurrir a determinados fármacos con la esperanza de que estos nos hagan efecto.

Mujer con las manos en la cabeza por el dolor
La mayoría de dolores y malestares se pueden aliviar tomando una pastilla | Getty Images

Sin embargo, para que esto suceda, lo más habitual es coger un vaso de agua y junto a él tragarnos la pastilla. Ahora bien, a veces también podemos encontrarnos con la situación de que, a pesar de habernos tomado dicha pastilla, el dolor o malestar no cese.

¿Y qué es lo que hace que este efecto no ocurra? Pues bien, en muchas ocasiones puede deberse a algo tan simple como nuestra postura corporal. Porque sí, aunque nunca te lo hayas parado a pesar... la posición de nuestro cuerpo influye.

Para tratar de entender mejor todo esto, es importante tener presente el funcionamiento o mecanismo que ocurre en nuestro cuerpo. De hecho, depende de cómo estemos situados afectará en mayor o menor medida la velocidad con la que nuestro organismo absorbe el medicamento.

Y esto no es algo fruto de la casualidad, desde luego. Un estudio elaborado por investigadores de la Universidad de John Hopkins, en Estados Unidos, encontró una explicación bien razonada. Al parecer, la mayoría de personas han estado tomándose mal los medicamentos.

Con sueño
La posición corporal de nuestro cuerpo influye en la absorción del medicamento | Getty Images

Todos sabemos que un medicamento no comenzará a hacer efecto hasta que no llegue al estómago. Cuando esto ocurra, entonces el contenido se vierte en nuestro intestino, y es ahí cuando se disolverá y empezará 'la magia'.

Ahora bien, según el ensayo elaborado por los investigadores, la posición corporal que adoptemos a la hora de ingerir dicho medicamento será determinante. En este sentido, y para comprobar cuál era la más efectiva, durante el estudio se barajaron cuatro opciones.

La primera era ingerir la pastilla mientras se estaba tumbado sobre el costado izquierdo, la segunda sobre el derecho, la tercera estando completamente recto y la cuarta era estar tumbado hacia arriba. Una vez realizada dicha comparativa, los resultados obtenidos no dejaron lugar a dudas.

Así pues, podemos decir que está científicamente demostrado que tomarse una pastilla estando tumbado sobre el lado derecho es la forma más óptima para que esta haga efecto. De hecho, se ha demostrado que haciéndolo de esta forma la absorción es 2,3 veces más veloz.

Persona sosteniendo un vaso de agua y una pastilla
Lo ideal es consumir siempre las pastillas siempre con un vaso de agua | Getty Images

Por otra parte, la peor postura con la que podemos medicarnos es la de estar tumbados del lado contrario, es decir, del derecho. Si lo hacemos así, la absorción podría tardar hasta 90 minutos, y por consiguiente, el dolor también tardaría más en desaparecer. 

Otros aspectos a tener en cuenta

Si bien es cierto que cada medicamento es único y su forma de ingerir también, no está de más tener en cuenta una serie de recomendaciones generales. En este sentido, si debes ingerir pastillas, te aconsejamos que los tengas presentes.

Por ejemplo, aunque parezca muy evidente, el mejor líquido con el que podemos tomar la medicación es siempre el agua. Así mismo, si debemos tomar más de un fármaco, lo ideal es hacerlo de forma separada, ya que obtendremos mejores resultados de cada uno de ellos.

Y por último, la famosa duda: ¿Tomar los medicamentos con el estómago lleno o vacío? Pues bien, en este caso dependerá del fármaco. Para saberlo, lo mejor es leer siempre el prospecto y, en caso de duda, consultarlo con el médico o farmacéutico.