Belén Esteban, el rostro por excelencia de Sálvame y uno de los personajes más icónicos de la televisión española, perdió en solamente un año más de 10 kilos. Su cambio físico es más que visible, los grandes resultados saltan a la vista.
¿Cómo consiguió 'La princesa del Pueblo' adelgazar tanto en tan poco tiempo?
La colaboradora se puso en manos de profesionales para saber qué rutina debía seguir para decir adiós a los kilos que según ella le sobraban. A pesar de que fueran sus alimentos preferidos, la dieta consistió en hacer cinco comidas al día, eliminando los hidratos de carbono y los azúcares.
'La princesa del pueblo' podía alimentarse tranquilamente de verdura y pescado, y también de fruta, pero contemplándola como tentempié, no como postre. Esto también la ayudó a poder controlar la enfermedad que padece desde hace muchos años, la diabetes.
Además de ser estricta con la comida, Esteban también camina 6 kilómetros cada día para acelerar el metabolismo y adelgazar de manera controlada. ¡Que fuerza de voluntad tiene la colaboradora!
Este plan saludable se truncó cuando cayó en una de las emisiones de Sálvame, y se rompió la tibia y el peroné. No fue una caída cualquiera. Belén necesitó una operación en la que le pusieron 20 clavos y dos placas de 4,5 centímetros, además de 55 puntos. Fue un contratiempo que tuvo que afrontar, pero aun así, resta a la espera de poder volver a hacer ejercicio.
Un complemento alimenticio hecho a base de alcachofas
La dieta no lo fue todo, también tomaba unas ampollas, basadas en la alcachofa, para ayudarla a adelgazar: Arkofluido Alcachofa Forte de Arkopharma España. Se trata de un complemento alimenticio BIO hecho a base de extractos de hinojo, concentrado de plantas y alcachofa. La colaboradora manifestaba en sus redes sociales que estas ampollas la hacían sentirse menos hinchada.
Belén Esteban también tiene su faceta de empresaria con su marca 'Sabores de la Esteban'. Ha lanzado al mercado varios productos como crema de verduras, patatas fritas o uno de los más solicitados, el gazpacho. Este último es uno de los platos más saludables con los que perder peso. ¡Seguro que es una preparación que la colaboradora incluye en su dieta!
La transformación de Charo Reina con la que te costará reconocerla
Otra de las caras más reconocidas de nuestro país, la artista sevillana Charo Reina, también empezó con una dieta con la que consiguió adelgazar 35 kilos: el método PronoKal. Pasó de una talla 54 a una 44, es decir, de 130 kilos que pesaba pasó a 95. Increíble, ¿verdad? Aun así, la cantante y actriz hace ejercicio cada día.
La dieta PronoKal es un plan alimenticio que a lo largo de estos últimos años muchos de los famosos españoles han llevado a cabo, como por ejemplo Jorge Javier Vázquez. Trata de priorizar el consumo de proteínas y reducir los hidratos de carbono.
Pero en realidad va más allá, ya que durante las primeras etapas obliga a consumir sus propios productos. Este método ayuda a adelgazar de manera más rápida y sin esfuerzo. Eso sí, es necesario un control médico en todo momento.
El secreto de Jorge Javier para adelgazar 20 kilos
Hablando de Jorge Javier, ¿quieres saber cuánto adelgazó él? Nada más ni nada menos que ¡20 kilos! Su cambio físico no pasó desapercibido para nadie. El presentador lleva años dejándose guiar por el método PronoKal, además de hacer también deporte todos los días.
Jorge siempre ha asegurado que desde que descubrió la dieta PronoKal, gracias a su compañera de plató Carlota Corredera, para él es un estilo de vida.
Cuantos famosos siguiendo métodos para adelgazar, ¿no? Sin duda, el cambio en tu alimentación es clave para quemar más calorías de las que consumes, pero también el ejercicio físico. Es evidente que el deporte ayuda a reducir tu figura de manera saludable y poder mantener tu peso.