Quizás suena demasiado idílico, pero a veces lo ideal también se convierte en real. Si ya de por sí la miel es un producto muy codiciado por su dulzura y sabor, a partir de ahora lo será todavía más. Al parecer, este increíble manjar esconde grandes beneficios.
Por esta razón, si tú también eres uno de los grandes amantes de la miel, lo que te vamos a contar a continuación te interesa. Cuando descubras todo lo que te puede aportar este alimento, no dudarás en consumir una cucharada al día.
El impacto que provoca la miel sobre nuestro cuerpo
Uno de los mayores regalos que nos puede brindar la naturaleza es, además de sus paisajes, animales y vegetación, el funcionamiento de su ecosistema. Y es que si nos paramos a pensar, estos tres factores están unidos y son importantísimos para las personas.
Y hablando precisamente de la miel, aquí tenemos el ejemplo perfecto. Gracias a las abejas, las cuales se encargan de recolectar el néctar de las plantas, se produce y se crea este increíble alimento. Es lo que tiene el gran poder de la naturaleza.
Este alimento nutritivo, saludable y natural, contiene beneficios para nuestro organismo. Quizás no lo sepas, pero sus propiedades van mucho más allá del uso como dulcificante o, en muchos otros casos, terapéutico y medicinal.
En este sentido, debemos destacar que la miel contiene grandes propiedades nutricionales. Es rica en minerales, enzimas, vitaminas y proteínas. Por esta razón, desde hace miles de años se ha convertido en una de las mayores reliquias naturales.
Ahora bien, gracias a los avances científicos y la adquisición de nuevos conocimientos, en la actualidad se siguen descubriendo cosas que antaño parecían impensables. Es el caso la 'dieta de la miel', un programa que se originó fruto de la investigación del nutricionista Mike McInnes.
Al parecer, McInnes dedicó toda su vida a investigar nuevos hallazgos, y en el caso de este alimento consiguió uno muy curioso. Tras realizar pruebas en los laboratorios de investigación médica, en Dubai, se llegó a una conclusión muy inesperada.
McInnes y su equipo descubrieron que tomar una cucharada de miel cada día puede ayudar a reducir los niveles de azúcar en sangre. Puede que a priori la idea no parezca muy razonable debido a que es un alimento que contiene azúcar, pero tiene una explicación.
Primero, y para entender esta cuestión, es importante destacar que los azúcares naturales de la miel no son equiparables en absoluto al típico azúcar blanco que todos conocemos. Pero paradójicamente, es ese mismo azúcar el encargado de contra restar al nuestro.
Y es que tomar una cucharada grande de miel cada noche, antes de irnos a dormir, puede ser lo mejor que le hagamos a nuestro cuerpo. Al parecer, su ingesta contribuye a que los mecanismos del cerebro que encienden los antojos de azúcar se apaguen.
Como podrás deducir, se trata de un hallazgo curioso a la par que útil. Tras llegar a esta conclusión, todo indica que la miel, lejos de lo que muchas personas hayan podido pensar, se convierte en el alimento perfecto para perder peso.
Otros beneficios de la miel
Después del hallazgo encontrado en el estudio del investigador McInnes, resulta evidente entender que estamos ante un alimento dulce, sabroso y también saludable. Sin embargo, además de ayudarnos a adelgazar, la miel esconde muchos otros beneficios.
De hecho, nuestros antepasados ya la utilizaban para tratar determinadas enfermedades, debido a su acción bacteriana y antiinflamatoria. En este sentido, si queremos combatir dolores, infecciones o heridas, no hay nada como su ingesta.
Pero además de todo esto, también cabe destacar su gran aporte en antioxidantes. En este sentido, varios estudios realizados hasta la fecha también sugieren su consumo para bajar la presión arterial. Como puedes observar, una simple cucharada está repleta de beneficios.