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Bebiendo agua

He empezado a beber aloe vera y creo que todo el mundo debería saber qué ha pasado

A pesar de ser una planta muy conocida, presenta unos beneficios inesperados

Seguro que en más de una ocasión hemos escuchado la recomendación de utilizar esta planta para múltiples casos: cicatrizar heridas, combatir el acné o simplemente darnos un masaje. En cualquier caso, lo que está claro es que se trata de una planta de uso milenario.

Ahora bien, es importante tener en cuenta este último dato porque ahí está la clave de lo que te explicaremos a continuación. Al parecer, además de estos beneficios tan conocidos y extendidos, el aloe vera presenta algunos otros que seguramente no te esperabas. ¡Vamos a verlo!

La razón por la que deberías empezar a beber aloe vera

El aloe vera es una de las plantas mejor valoradas por excelencia. Sus múltiples propiedades y beneficios hacen que muchas personas recurran a ella ya no solo por fines estéticos, sino también curativos. En este sentido, su uso se hace más evidente ahora que se aproxima el verano.

Debemos recordar que si hay algo que caracteriza a esta planta es, sin lugar a dudas, sus propiedades cicatrizantes y calmantes. Es un remedio natural que funciona de maravilla en nuestra piel, especialmente cuando sufrimos quemaduras o heridas.

Ahora bien, además de su reconocido efecto 'aftersun', el aloe vera puede ayudarnos en muchas otras cosas. De hecho, el farmacéutico y responsable de calidad de Atlantia, Andrés Chico, nos recuerda la versatilidad de dicha planta.

Aloe vera
El áloe vera puede ser muy útil para reducir la inflamación | Getty Images

"Aunque normalmente se usa como calmante, el aloe vera es un ingrediente excepcional con más de 75 componentes potencialmente activos", señalaba. Así pues, entre dichos componentes podemos destacar las vitaminas, enzimas, minerales, azúcares, lignina, saponinas, ácidos salicílicos y aminoácidos.

Incluso, nuestros antepasados ya sabían los beneficios de esta planta, y por eso también la utilizaban: "Los egipcios lo llamaban la planta de la inmortalidad, y los científicos griegos lo consideraban la panacea universal", señala Paola Gugliota, fundadora de la firma Sepai.

Por esta razón, ahora en la actualidad los especialistas sugieren que el aloe vera puede proporcionarnos más beneficios si lo consumimos como zumo nutritivo. De hecho, su ingesta como tal se remonta a hace 6.000 años en el antiguo Egipcio.

Su consumo tiene otros beneficios de lo más interesantes

Quizás hasta el momento solo hayas utilizado esta planta con finalidades físicas y externas. Sin embargo, cebes saber que el jugo que aporta el aloe vera puede ser también muy beneficioso para tu organismo, especialmente para tu estómago.

Mujer tocándose la barriga
Sus propiedades pueden ayudarnos a combatir la inflamación y los problemas digestivos | Getty Images

"El jugo extraído de las hojas fileteadas del aloe vera refuerza el sistema inmunológico, estimula la producción de flora bacteriana y tiene efectos naturales antiinflamatorios y analgésicos", apunta Andrés Chico.

Así mismo, su ingesta también puede resultar muy efectiva para aquellas mujeres que se encuentren en su período menstrual. Son precisamente todas estas propiedades las que pueden ayudar a aliviar los dolores menstruales y a regular el desorden hormonal.

Algunos ensayos clínicos avalan su utilidad

Pero por si fuera poco, su utilidad ya está avalada por múltiples ensayos clínicos. De hecho, en dichos ensayos se ha comprobado la eficacia que tiene su ingesta sobre las inflamaciones de algunos tejidos, como la esofagitis o mucositis.

Por lo tanto, si lo que queremos es ayudar a mantener nuestro organismo en óptimas condiciones, lo mejor que podemos hacer es beber aloe vera. Lo ideal, en este caso, es mezclarlo con un vaso de agua o con zumo, ya que así ayudaremos a limpiar nuestro tracto digestivo de manera natural.

Investigación científica
Es importante que el aloe vera que compremos haya pasado los controles pertinentes | Getty Images

Eso sí, antes de ingerirlo debemos asegurarnos del tipo de aloe vera que estamos comprando. Muchas veces venden este producto 'listo para consumir', pero independientemente de esto, es importante que cuente con registro alimentario.

"Puede parecer evidente, pero el jugo de aloe vera en algunas tiendas se puede encontrar sin haber pasado los controles sanitarios adecuados y contener mayor cantidad de aloína de la permitida", añadía Chico.