Imagen de archivo de la sección de yogures de un supermercado

Siete alimentos que debes eliminar desde ya de tu dieta

Algunos de los alimentos que consumimos habitualmente tienen sustancias que pueden causar la aparición células cancerígenas

Vivimos una época donde los complejos físicos  se han adueñado de la sociedad. El exterior ha superado con creces al interior. Por ello, muchas personas han optado por estimular su cuerpo.

Gimnasio
Los gimnasios suelen llenarse aún más cuando se acerca el verano | Pixabay

La conocida "operación bikini" es una rutina que ha generado un gran impacto en hombres y mujeres. Los gimnasios y los centros deportivos se llenan de gente en la víspera de los veranos.

Somos lo que comemos

Perder peso es algo complicado de conseguir, no se realiza de un día para el otro. Hay que combinar una serie de ejercicios diarios con un ritmo de vida saludable. Pero lo más importante, sin duda alguna, es la alimentación.

Comida sana
La alimentación es lo más importante para llevar una vida sana | Pixabay

Muchas veces creemos que aquello que comemos nos genera un organismo fuerte e inmune a muchas adversidades, pero no siempre es así. Hay alimentos que ayudan a que enfermedades como las cardiovasculares o las de sobrepeso lleguen con mucha más facilidad a nuestro cuerpo.

¿El azúcar es una droga?

Esta sustancia cristalina, más conocido como azúcar, se ha convertido en un complemento realmente adictivo para todo el mundo. Nos pierde el dulce, y eso ha quedado más que claro.

Golosinas
El azúcar es tan adictivo que los expertos han llegado a preguntarse si se trata de una droga | Pixabay

La alimentación es uno de los aspectos más importantes a la hora de prevenir la aparición de enfermedades en nuestro cuerpo, entre las que se encuentra cualquier tipo de cáncer. Algunos alimentos que consumimos habitualmente tienen sustancias que pueden causar la aparición de células cancerígenas, y esos alimentos están presentes en nuestra dieta diaria.

El portal ‘Mejor con salud’ nos revela los siete alimentos altamente cancerígenos que deberías eliminar desde ya de tu dieta.

Palomitas de microondas 

Estas palomitas son las que normalmente consumimos de forma compulsiva mientras vemos un capítulo de nuestra serie favorita. No obstante, contienen sustancias que generan ácido perfluorooctanoico cuando se cuecen en el microondas. Sustitúyelas por maíz orgánico con aceite vegetal.

Palomitas
Palomitas de microondas | Pixabay

Carne seca 

Un alimento que se ha popularizado durante los últimos años, pero que contiene nitritos que contribuyen a la aparición de cáncer.

Carne seca
Carne seca | Pixabay

Alimentos envasados

Siempre son una solución cómoda, pero la mayoría contienen un componente llamado Bisfenol-A, presente en las latas y muy perjudicial. Busca aquellos envases que estén libres de este componente.

Alimentos envasados
Alimentos envasados | Pixabay

Bebidas gaseosas

Nos han acompañado durante todo el verano para refrescarnos, pero es hora de que sepas una cosa sobre ellas. 

Hace poco, se les ha relacionado el componente que le da el color marrón a la Coca-Cola con la aparición de cáncer. Evita el consumo de estas bebidas y cámbialas por jugos naturales o agua.

Bebidas gaseosas
La Pepsi, la Fanta o la Coca-Cola son ejemplos de bebidas gaseosas | Pixabay

Snacks

Los snacks fritos se encuentran fácilmente en el mercado y son muy fáciles de cocinar, aunque por el contrario tienen un componente conocido como glicidamida que es cancerígeno. Si tienes hambre y quieres algo rápido, opta por una fruta, un batido natural o muchos otros alimentos saludables que te puedan saciar.

Snacks fritos
Las bolsas de patatas son consideradas snacks fritos | Pixabay

Alimentos ‘light’ 

Muchas personas creen que son los más saludables, pero nada más lejos de la realidad. Contienen componentes relacionados con la aparición de cáncer, como los edulcorantes artificiales. Un claro ejemplo de esta clase de alimentos, podría ser la mayonesa.

Mayonesa en las patatas fritas
La mayonesa es uno de esos alimentos que puede parecer 'light', pero realmente no lo es | Pixabay

Alimentos transgénicos

Están alterados genéticamente y pueden afectar la calidad del producto sin que el consumidor se dé cuenta. Optar por productos locales y orgánicos.

Tomate transgénico
Los alimentos transgénicos han sido genéticamente modificados | Pixabay

Este tipo de comida ha sido producida a partir de un organismo modificado mediante ingeniería genética, con el objetivo de que genere las características deseadas.