Durante el verano es normal sentir más pereza a la hora de hacer ejercicio. A pesar de que la mayoría de personas disponen de más tiempo libre para hacerlo, las altas temperaturas no invitan a salir y sudar. Por ello, muchos recurren a otros métodos para adelgazar.
No obstante, y a pesar de que el ejercicio sigue siendo importante si lo que queremos es perder peso, existen otras alternativas igual de válidas. En este sentido, te vamos a mostrar una infusión que puede ser muy efectiva para tu cuerpo.
La infusión que se convertirá en tu mayor aliada este verano
Realizar alguna dieta y combinarla con la práctica de ejercicio es, por norma general, el método al que todos solemos recurrir cuando queremos adelgazar. Y aunque hecho de la forma correcta puede ser muy eficaz, conviene no dejar de lado otros factores.
No hace falta meterse largas carreras o restringir la comida que nos apetece. De hecho, todo lo contrario: haciendo pequeños cambios en nuestros hábitos cotidianos podemos conseguir mucho. Y un gran ejemplo de ello es la alimentación.
Porque sí, todo lo que ingerimos repercute directa o indirectamente en nuestro organismo. Además de provocar cambios internos en él, los alimentos que consumimos también pueden ayudarnos a sentirnos mucho mejor por fuera.
Es el caso de la infusión de la cual hablaremos a continuación. Se trata nada más y nada menos que del té con hierbabuena, una bebida muy efectiva a la par que saludable. De hecho, su consumo es ideal durante el verano, ya que la podemos acompañar con hielo.
Las propiedades que esconde el té de hierbabuena
Si bien es cierto que cada infusión es distinta y, por lo tanto, puede ayudarte a conseguir objetivos diferentes, la infusión de hierbabuena es la mejor aliada para perder peso. Entre sus múltiples propiedades y beneficios encontramos, desde luego, la mejora estética.
Y es que su contenido en catequina ayuda a que nuestro metabolismo se acelere. Este antioxidante tiene la función de estimular el metabolismo de nuestras células, y por tanto, eso hace que el proceso de quemar la grasa sea mucho más rápido.
Además, gracias a este último proceso, también estaremos consiguiendo que los depósitos de grasa no se acumulen en otras zonas conflictivas. Así pues, si consumimos esta bebida podremos despedirnos de la grasa en la barriga, piernas y cartucheras.
Pero además de esto, el té de hierbabuena también es ideal para reducir la cintura y conseguir un vientre plano. Una de las características más maravillosas de esta bebida son sus propiedades termogénicas, las cuales incrementan la temperatura corporal y hacen que quememos más grasas de forma natural.
Por lo tanto, si quieres acelerar tu metabolismo y a la vez lucir un abdomen de ensueño, esta es tu infusión. Tras una ingesta continua podrás empezar a notar los resultados, pero desde luego, notarás como tu cintura se vuelve visiblemente más reducida.
Otros beneficios que también te pueden interesar
El té de hierbabuena es una de las mejores bebidas que puedes consumir durante tus vacaciones. Sin embargo, debes saber que además de ayudarte a adelgazar, esta infusión también puede proporcionarte muchos otros beneficios.
Y es además de contribuir a mejorar tu apariencia estética, el té de hierbabuena contiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. Esto quiere decir que, tras su consumo, tu organismo podrá combatir mucho mejor a los radicales libres.
Así mismo, sus propiedades antiinflamatorias te ayudarán a sentirte mejor a nivel general, pues gracias a ellas conseguirás reducir ciertos dolores, como por ejemplo los de cabeza, las migrañas o los menstruales.
Para finalizar, también conviene destacar que esta infusión es una excelente opción después de las comidas, especialmente por sus propiedades digestivas. La hierbabuena contribuye a mejorar el estreñimiento y la diarrea, por lo tanto, tu tránsito intestinal lo notará.