Hoy venimos a presentaros 3 recetas para hacer ‘snacks’ saludables y que arrasan en Instagram. Muchos de nosotros achacamos la mala alimentación a la falta de tiempo y a la rapidez que nos ofrece consumir ‘snacks’ del supermercado. No obstante, con estas recetas te vamos a demostrar que no hace falta ser un gran cocinero ni disponer de mucho tiempo para elaborar ‘snacks’ saludables que harán que puedas picar entre horas sin tener remordimientos.
1. Manzanas ‘hasselback’
La cuenta de Instagram ‘@marisel.orozco’ ha publicado una receta de unas manzanas ‘hasselback’ que nos ha encantado y, por eso, no hemos dudado en enseñar.
Ingredientes
- Queso brie
- Miel
- Nueces pecanas
Paso a paso
- Lo único que debes hacer es cortar las manzanas por la mitad, descorazonadas y cortadas en láminas finas (sin acabar de cortarlas del todo)
- Coloca el queso brie y añade la miel y las nueces bien troceadas.
- Con el horno precalentado, mete las manzanas durante 20 minutos, y… ¡Voilà! Para chuparse los dedos.
2. Helado de mango
La cuenta de Instagram ‘@boterofit_mom’ ha publicado la receta de un postre que es rápido de hacer y es exquisito.
Ingredientes:
- 1 mango picado y congelado
- 1 banana troceada
- 2 cucharadas de yogur de coco, de almendras o griego
Paso a paso
Lo primero que debes hacer es licuar los ingredientes y mezclarlos con una espátula. Según explica ‘@boterofit_mom’ el mango se puede reemplazar por frutas como la banana. Además, si queda muy líquido se puede mantener en el refrigerador durante un rato. ¡Está para chuparse los dedos!
3. Vaso de muesli con piña y queso fresco
La cuenta de Instagram ‘@desiree_perez_pozo’ nos ofrece una deliciosa receta para hacer un desayuno ‘real food’. Su propuesta es la de un vaso de muesli 0% con puré de piña, queso fresco y arándanos.
Ingredientes:
- 2 rodajas de piña natural
- Muesli 0%
- Queso fresco batido 0%
- Arándanos al gusto
Paso a paso
- Cubrir el fondo del recipiente que quieras con muesli. A continuación, añadir 5 cucharadas de queso fresco batido.
- Batir la piña hasta que quede como una especie de puré y poner otra capa en el recipiente.
- Batir arándanos con 5 cucharadas de queso fresco y añádelo al recipiente.
- A continuación, añade una cucharada de muesli y unos trozos de piña. En tan solo 5 minutos tendrás una receta increíblemente deliciosa y nutritiva.